おはようございます。
昨日は、30年ぶりに会う高校の同級生とワチャワチャとゴルフしてきました。🤗🎶
その話は、また後から書いてみますがゴルフは楽しいのが1番だなぁと思い出しましたわ。😉✨
んで、今朝はいつものように朝ランに。🏃♂️💦
ちょっとここ数回、足の痛みを考慮して距離抑えていたので、それなりにしっかりと。
8kmくらいまでなら、かなり楽にこのペースで走れると分かりました。🤔
また、無理すると疲労から痛みにつながるので、しばらくボチボチやっていきますわ。
んでも、8km通して6分/kmを切るペースで走れたのは初めてじゃないでしょうか。
では。。。(=ﾟωﾟ)ﾉ