最近は 運動する機会も
めっきり 減ってきたのですが
それでも ボチボチ
活動しては いたのです
アキレス腱を 切らないように
ソフトバレーを してみたり
冷気で喉を傷めて 窒息しないように
ノルディックスキーを してみたり
まあ 過去には 運動後に色々あって
周りの方々に 迷惑をかけていた
私 ですから 気をつける訳ですが
本格的に ジョギングするための
準備 心構えをしておかなければ
昨年 一昨年と 無残な結果となり
今年は 流石に完走するぞ～っ
と
強い決意を したわけですが
ひとりで練習しても 続かないし
今年も 渋る後輩を 強引に誘い
フル・マラソンに エントリーした
で 練習計画を 立てないとね
そうだ フルの前に ハーフマラソン
エントリーするかなぁ
これじゃぁ 昨年と同じ計画になるねぇ
同じ結果にならないように せねば
基礎練習の本を 見直そうっと
*******
