人とのコミュケーションで、悩んでいませんか？
最近、笑っていないかも？って思ったら
心が限界にきているサインです😳
人間関係がうまくいかない原因の1つに
自分の思い込み！もあるのね☝️
えっ？どうゆことって思うでしょ！
それはね
自分に対するセルフイメージが、行動に出ているの
セルフイメージって何？聞いたことはあるけど、良く意味は知らない？と思う人もいるかな😉
セルフイメージって「自分について、抱いているイメージ」のことだよ
そうだな…🤔
自分って他人からみたら、こう見られているだろうな？と勝手に思い込んでしまっている意識かな！
例えば
私って、人から嫌われやすい
私って、なにをやってもできない
私って、自分の意見を持ってない
私って、怖いと思われている
私って、話すのが下手な
私って、人をイライラさせてしまう
だから、最後の言葉が
「私は、自分のことが嫌い」
この言葉を、無意識に思っていたら
人とコミュケーションをとるときって、
どんな表情になっていると思う？
怯えているような顔かもしれない
無表情かもしれない
怖い顔になっているかもしれない
話しかけてこの表情をだったら、ちょっと話しかけるのに躊躇しちゃうよね
残念ながら、次に話しかけようと積極的にはなれないかな😅
でね！
この「無意識」って言葉が怖いの😱
常に、自分にマイナスな言葉を言っているから、自分では気づけにくくて…自分が今、どんな表情や態度をとっているかが、分からないの🥺
私もそうだったけど、話しかけられると、自然に体に力が入って構えてしまい、何か自分に嫌なことを言ってくるんじゃないかと考えていたかな
だから、受け答えもしどろもどろになってしまい、先輩や上司に「いったい何が言いたいか、分からない」と言われて、落ち込んでた
それがトラウマになって悪循環になり、色々な出来事に紐づけされて、常に自分に言っている言葉は
だからみんな、私と話をするとイライラするんだ
私って、人と同じ事が出来ない😭
なんでなの…もう、私なんてイヤ…
と、すぐ思っていたんだよね
その時の表情なんて、どよ〜んとしてて
口角も下がりっぱなし
でもね、良く考えてみると🤔
みんながみんな、酷いことを言ってた訳じゃないんだよね
ほんの一部の人が、言ってただけ
意味が分からない！って
他の人は、大丈夫！言いたいこと伝わったよ😊とか、分からなかった部分を、聞き返してくれたりしているんだよね！
まったく、伝わっていない訳じゃ
なかったんだよね☝️
ここが、大切なの！
自分の思い込みの中に「誰にも、私の話は伝わらない」で思っているから
話すときに、怖くなってしまうの
みんなじゃなくて、一部の人なんだよね
「みんな」と「一部の人」では、全然違うからね😆
こんな思い込みがたくさんあるはず！
それを一緒に、楽しく話ながら見つけたいな😆と思ってます！
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