自分をフラットにして他人軸生活にピリオドが打てる
霊気ティーチャー／ルノルマンカードリーダー/AKEMIです
なんか、気持ちがモヤモヤするけど原因が分からない
そんな時は、どうするか😊
答えは…
一人の時間を増やして
とことん【無】になる！
え〜
そんなこと
そう思かもしれないけど💦
モヤモヤしているときって
自分の感情と向き合わなきゃとか
何か原因があるはず！それを、突き止めなきゃとか
自分のことを、更に追い込みたくなる
けど
その前に！
できるだけ【無】になる！
そうすると、自分の本当に感じている
感情が分からなくなってくるの
そうすると、頭の中がゴチャゴチャに
なって疲れるんだよね💦
【無】になるは、瞑想する
この言葉と一緒なんだけど…
なんかこの言葉だと、わたし的に難しいと感じちゃうからw
（個人的な感想でごめんなさい…）
ひたすら【無】になる！
本当に効果あるよ
私も最近…なんかモヤモヤしていて
でも、原因が分からなかったの
だから、ひたすら無になる時間を増やしましたよ
夜、部屋の電気をを消して
キャンドルを灯し✨
無音の中でも、聞くことに集中して
そしたら気持ちが落ち着いたんだよね
それから、自分の感情と向き合う準備が出来たの！
1回や2回やっただけでは、上手く出来ないけど…
何回もやっていくと
【無】になる！
ことがやりやすくなっていくから
そして、じっくりと自分と向き合えるよ
自分と向き合うとは
自分を受け入れる
だからね！
一日一回は、【無】の時間をつくろう
自分を整えることができたら
自分の感情を受けいれるんだけど
それにも、効果的なやり方があるんだよ
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