システム手帳にこんなページ入れると良い＆こんなこと書くと良いよアイデア100選【保存版】

こんにちは

ずぼら集客講師＆手帳術講師の

あっか(鈴木秋香)です。

「みんな手帳にどんなもの入れてるの？」

「どんなページを入れたら

手帳がより便利になる？」

…などの声にお応えして！

これまでの手帳カフェや

手帳系の本、講座等々で見かけた

システム手帳にこんなページ入れると良いよ＆

こんなこと書くと良いよアイデア100選

まとめてみました

手帳案：スケジュール系

✓開運日(一粒万倍日・天赦日・寅の日・巳の日など)

✓新月・満月の日時

✓二十四節気

✓自分の運気メモ

✓学校の行事予定表

✓夫のシフト表

✓予定が書いてある年間スケジュール(保存用)

手帳案：ログ系

✓1行・3行日記

✓感情日記

✓今日の3つの感謝

✓今日の3つの自分褒め

✓今日の小さな幸せ

✓今日の子ども語録

✓1週間の振り返り

✓1ヶ月の振り返り

手帳案：家の中・家族系

✓家族の記念日一覧

✓家族の年間やることリスト表(衣替え等)

✓家族の年齢早見表

✓家族の九星気学・個性心理学など一覧

✓家族で行きやすいお店一覧

✓作った料理ログ

✓献立レパートリー集

✓冷蔵庫の食材リスト

✓ストック・保存食一覧

✓掃除したい場所メモ

✓家の中で改善したいことメモ

✓家具のサイズメモ

✓朝のルーティーン一覧

✓夜のルーティーン一覧

✓小掃除ルーティーン

✓大掃除ルーティーン

✓ID・パスワード表

手帳案：子ども関係

✓学校のお便り

✓子どものクラス・出席番号

✓子どものかかりつけ医＋診察券番号

✓子どもの通院履歴

✓子どもの体調の変化

✓直近の身長・体重

✓前回買った靴のサイズ

手帳案：お買い物系

✓買いたいものリスト(場所別が便利！)

✓これはここで買うとお得！一覧

✓楽天セール・良品週間などメモ

✓楽天セール・良品週間などに買いたいものリスト

✓気になる飲食店リスト

✓リピートしたい飲食店リスト(方向別にまとめると便利)

✓プレゼントで喜ばれそうなアイテム一覧

✓この人にこれあげたい！リスト(母の日、誕生日などその時になると思い出せない…)

手帳案：防災系

✓防災リュックの中身メモ

✓備蓄品リスト(場所別が便利)

✓防災食の賞味期限一覧

✓いざという時の連絡先・電話番号

✓ハザードマップ(家族にも)

✓家族の避難場所一覧(色々なパターンを想定)

✓最近の子どもの写真

✓災害時にやることリスト(ブレーカー落とす、水を溜める…等)

✓自分を落ち着かせる言葉メモ

手帳案：人間関係系

✓友だちの住所メモ

✓頂いたもの(と日時)リスト

✓人におすすめしたいお店一覧

手帳案：お金系

✓日々の支出メモ

✓懸賞に当たったものリスト

✓ポイ活お得日メモ

手帳案：自分磨き系

✓手帳の目次

✓今週・今月の未来日記(目標)

✓トリガーリスト

✓読書メモ

✓積ん読リスト

✓読みたい本リスト

✓本の発売日

✓心に刺さった言葉

✓仕事のアイデアメモページ

✓残業時間メモ

✓勉強時間・内容ログ

✓思考マインドマップ

✓これをやると自分が喜ぶリスト

✓手放したいことリスト

✓習慣にしたいことハビットトラッカー

✓アファメーション一覧

✓ピンチのとき自分を救う言葉一覧

✓手帳立て直しルーティーン

✓プレスリリース提出先メディア一覧

手帳案：趣味系

✓旅の記録

✓観た映画メモ(半券など)

✓よく行く場所・お店の方角と距離一覧(吉方位用)

✓推しの誕生日一覧

✓推し活ページ

✓持ってるインク一覧ページ

✓持ってるマーカー・ペン一覧ページ

✓持ってるスタンプ柄一覧ページ

✓持ってるマステ一覧ページ

✓カラオケで歌いたい曲一覧

✓かんたんイラスト見本帖

✓カリグラフィーお手本帖

手帳案：健康系

✓今日の天気・気分・体調メモ

✓体重・体脂肪の変化

✓食べたもの記録

✓起きた時間・寝た時間

✓今日の歩数

✓運動したこと

✓頭痛がした日

✓生理日

✓パートナーと仲良しした日

✓服薬日記

手帳案：ファッション系

✓今日のコーディネート

✓今週のコーディネート案

✓クローゼットの全中身一覧

手帳案：Wishリスト系

✓今年の100Wish

✓大きいWish

✓小さいWish

✓抽象的Wish

✓具体的Wish

✓欲しいもの

✓会いたい人

✓旅行したい場所

✓行きたい場所

✓観たい映画

✓Wishが叶ったリスト

✓Wishコラージュ

✓Wishビンゴ

いかがでしたか？

「入れてみたい！」

「これがあったら確かに便利そう♪」

と思ったものがあったら嬉しいです^^

(100選と言いつつ、

実は100個超えてますw)

ただ、便利そうだからと言って

全部を1冊にまとめるのはNG！

使う頻度や使う場所に合わせて、

●持ち歩き手帳

●おうち手帳

など使い分けてみてくださいね。

システム手帳なら、

ライフスタイルやなりたい自分に合わせて

気軽に手帳の中身を変えられるので

便利です

システム手帳の絶妙な使い方を知れて、

スキマ時間を最大限に有効活用でき、

スケジュール×やること(ToDo・タスク)管理を

使いこなして1日3時間増えちゃう！

そんな手帳術、もしご興味があれば

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／いつでもお待ちしていまーす！＼

受付中の集客講座＆手帳イベント

開運アウトプット作業会　★天赦日
6/5(月)10：00～12：00

あな吉手帳術・体験講座
6/23(金)10：30～12：00
6/23(金)21：00～22：30

開運アウトプット作業会　★一粒万倍日＋巳の日
6/28(水)10：00～12：00

願いを叶えるオンライン手帳カフェ　★一粒万倍日
6/29(木)10：00～12：00　満席(キャンセル待ち受付)

▼お好きな日時で受け付けています