パーソナルトレーニング

　　　　　　　　　今日からパーソナルトレーニングスタート！

　　　　　　　　　栄養と運動でバランスの良い動けるカラダ作り。

　　　　　　　　

 

　　　　　　　ちょっと膝が痛いクライアント

　　　　　　　減量＆筋力アップで膝への負担減↓

　　　　　　　まずは自分の体の現状把握…これ大事！

　　　　　　　そして一緒に食事の見直し＆運動（有酸素運動と筋トレ）

　　　　　　　

 

　　　　　　　　　　

 

Factボディーコントロール

 

 

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