なんだか上がりやすいなー
食べた以上に上がってるなー
と思ったら、昨日パフェを食べたからかもしれません
ギリギリ200mg/dlを超えるくらいまで上がりました。
ちょこちょこ追加打ちや筋トレはしているのですが。
普段の倍くらいは炭水化物を摂ったから...
肝臓がグリコーゲンをいっぱい蓄えて、糖新生が盛んなのかも...
アスリートは試合の前日は炭水化物をたくさん摂取してエネルギーが切れないようにするって言うし...
これも、リブレのおかげで、食後の血糖値の上がり方が食事だけの影響にしては絶え間ない印象だったことが確認できたため、気づけたひとつの可能性です