あらら 膝が腫れてやがる！

6年ぐらいやっていなかったおじさんがいきなりやると膝も腫れますわ！

少し休養をとってバスケやりましょう！

あっ、これからランニングと筋トレをはじめます！

絞らないと動けない！

アポとりバスケ

昨日はアポとりバスケ成功で

バスケクラブの練習に参加してきました！

アップをしてから5対5の試合を1時間30分くらいやりました、体力がなく全然走れなかった…

ただバスケは面白いと再確認、

来週もアポとりバスケ成功しなければ。

30代バスケ再スタート！

まずは週一でバスケができる環境づくりから・・・

ネット掲示板をつかってアポとり・・・

クラブチームの練習に参加する作戦へ、

絶対今週バスケやってみせる！！