相手の気持ちを感じられてない
と思ってた
でも…
実際は違ってた
自分の気持ちを伝えられてなかった
これは意外だった
自閉症スペクトラムなので
相手の気持ちが
分からない
という事ばかり
気にしていた
でも
本当に気づくべきなのは
自分の気持ちが相手に伝わっていない方
相手のことは
僕から見えているし
自分が相手の気持ちを感じられてない方が
まだ
気づきやすい
逆方向
つまり
僕の気持ちが相手に伝わらない方向は
相手から見て
僕がどう映ってるか
想像しなければならないから
難易度が高い
これまた、
僕から相手が見えているように
相手からも僕のことが見えていると
勝手に想像してる
でも
写真を撮ると良くわかるのだが
僕は
明らかに無表情
このギャップに気づきにくい
自分を客観的に見るのが弱いのだ
自己認知が弱いのだ
そこで、
ピアサポートがとても役にたつ
僕と同じ
自閉症スペクトラムの仲間の
輪の中にいると
自分がどう見えるのかに
気づきやすい
この効果は絶大だ
という事で
今日久しぶりに
ピアサポートに参加した
とても素晴らしかった
ありがとう😊
私の主治医の先生が
ショートケアプログラムについて
書いてくれてます
その本がこれです
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青空 和尚