橋下病、甲状腺機能低下症
の経過観察のため、
半年ぶりに、
甲状腺クリニックへ。
甲状腺ホルモン値は安定。
チラージン62.5μg継続。
脂質異常のため、
同時に血液検査してもらってる
悪玉コレストロール値。
前回より悪い値に
お腹周りの肉がすごいことに
なっているし、
空気中の湿度を
取り込んでいるかのように、
身体も重いし、
今回の結果には納得。
この先ある
職場の健康診断では、
悪玉コレストロール値で
ひっかからないように、
意識して生活しなきゃ。
まずは運動。
ランニングとか
筋トレは無理なので、
通勤電車では
体幹を意識して立ち、
階段を使い、
スクワットなど習慣に
しようと思う！