今回作ったのは『煮卵のタレで簡単照り焼きチキン』
です。
煮卵を作ったあとにタレを意外と捨てがちなんですが
簡単に再利用プラスめちゃうまですよ。
照り焼きチキンはうまだしです。
煮卵もだしパックダイエットになります。
材料
・煮卵 1個
・煮卵のタレ
・とりもも肉 1枚
・玉ねぎ 1/4個
・片栗粉 適量
・サラダ 小さじ1
材料もすくないので鶏肉と玉ねぎあればできちゃいます。
お好みでマヨネーズもいいですよね。
もっと甘くしたい人は砂糖プラスするとより照り焼きぽくなりますよ。
だしパックダイエット本のレシピはこちら
煮卵の改良したのも掲載してます
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