おなかポッコリ

メタボリックシンドローム。４０歳から７４歳の男性の２人に１人。女性の５人に１人が該当者もしくは予備軍だとか？今のところかろうじてパス。（多分）内臓脂肪型肥満に高脂血症。高血圧。高血糖など動脈硬化の危険因子が２つ以上重なった状態。一つ一つの状態は病気といえなくても２つ以上重なると動脈硬化。それが進むとある日突然、脳梗塞。心筋梗塞などの重篤な疾病に・・・予防法？食事制限と運動につきるそうです。それにしても生活習慣を見直さないといけないなぁ・・・と予備の予備軍は思います。