お盆も過ぎて、高校野球も終わって
夏も後半
まだまだ暑いけど。。。
金平糖と岩塩
出掛ける前等にひとかけらほど摂取してます
熱中症予防のおまじない的に
まだまだ暑さの続く中
ヨガクラスに来てくださる生徒さんたちに感謝
みんながいるから元気にヨガできてます
出かけるのが億劫なくらい暑い日が続きますが
みんなとヨガするぞー、と思うと元気になる
「夏のダルさもヨガするとスッキリする」
「最近ぎっくり腰やってしまって不安だったけど
ちゃんとヨガできたし、痛みが和らいだ」
「今、身体の使い方がわかったような気がします！」
ひと月ぶりの昨日のナイトヨガに
お盆休みで少しあいた今日のプリズムクラス
生徒さんたち、久しぶりのヨガを楽しんでくれて嬉しい
まだ暑さ続くので水分、塩分、栄養補給忘れずに
体調管理に気をつけて安全にヨガしていきましょう
すいすいーといきましょね