今日は何の日？
「夏至」、そして国際ヨガday
ということで今日の西明石、土山クラスは
いつもよりフロー長めのヨガをしてみました
ダンススタジオで、ダンサーさんも多く受けてくれてるので
身体の使い方を丁寧に伝えるようにしてるこのクラス
いつもポーズはそんなにたくさん続けてやってなかったので
この機会にたくさんポーズをつなげてみました
疲れるかな
、と思ったら
みんな見事にフローしてて感動
今までの地道な基礎をちゃんと生かしながらも
パワフルに動いてくれてました
体調が不安定で
。。と元気なかった生徒さんも
「身体が喜んでるー！
」と笑顔が戻ってた
嬉しいヨガdayでした
これからも無理はせず、チャレンジもしながら
楽しんでヨガしていきましょね
土山クラス、体験募集中～
ヨガ仲間がお庭の紫陽花持ってきてくれました
ありがとう
形も色もみんな違ってみんないい