今日は雨が降りましたが
今年の夏はあまり雨降らずで暑い
夏バテ大丈夫でしょうか？
食欲落ちたりしてませんか
最近ヨガレッスン後にとてもお腹がすきます
朝、そんなに食欲ないときもあって無理に食べないのですが
そんなときでも、ヨガした後はいつもすごくお腹がすくことに感動してます
生徒さんたちも同じらしく
私が「お腹すいたー」とレッスン後言うと
「わかりますー」「お腹すいたー
」「帰りまでもたない
」と口々に
ヨガってすごいな
、と思います
そして、ヨガってありがたいな
、とも
自律神経が乱れると胃腸に違和感がでやすいです
そんなときは無理に食べようとしなくても
自分の心地よいことをして体と心を労わってあげてください
ヨガおすすめ
そして、美味しく食べましょう
夏はカレー
８月akiyoga@新開地はお盆も休まずレッスンあります
ぜひ、この機会にどうぞ
おやこひろばは８月はお休み
土山、西明石は第１，３水曜レッスンあります
