まだ７月だというのに、もう猛暑日
今年の夏も暑く長くなりそうです
熱中症対策しっかりしていきましょ
水分、塩分、栄養まめに摂りましょ
塩分摂るの気になる方もいるかな
沖縄の海水１００パーセント使用「ぬちまーす」おすすめ
さらさらっとしたパウダー状のお塩
塩味というか海味
わたしたちもむかーしむかし、海から命をいただいた生物
自然のパワーを感じられるお塩です
し
そして、暑い夏こそ気をつけたい「冷え」
外と中の温度差で身体が疲れちゃいます
スーパーとか極寒
ヨガのときに使用してますが普段使いにもおすすめの
「靴下屋」さんのシルクレッグウォーマー
シルクでさらさらっとした肌触り
冷気から守ってくれますが暑くなく快適です
軽いし年中使えて便利ですよ
１０年前の夏とは明らかに違う最近の猛暑
知恵を使って、さらさら、すいすいーと快適にすごしていきましょね
ヨガで汗かくと気持ちいいですよ
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