今日はちょっと肌寒いですね
寒暖の差が激しいこの季節,自律神経も調子狂っちゃって
頭痛やアレルギー、肌荒れなんかも出てきがち
「なんだか最近、匂いに過敏です
」
と言ってた生徒さんもいたなー。。。
秋が来たなー、と感じる金木犀の香り
ほのかに香ってくるのは心地いいけど
時々、香りがキツく感じることありませんか？
今日みたいな曇りの日は金木犀の香りが強く感じるんですって
晴天の日に比べて
空気が滞留しやすく香りがあがっていかないから、らしいです
なるほどー
そういう仕組みなんですね
そんな自然現象に反応してる私たちの身体って上出来じゃないですか
この時期の体調不良って季節に合わせてシフトチェンジしてる
その反応なんやなー、と思って
自分の身体敬ってあげてくださいね
身体ほぐしたくなったらヨガもどうぞー
神戸新開地楽の森 akiyoga
https://akiyoga-kobe.jimdofree.com/
今日は月曜
よい１週間を