台風から１週間すぎた今日のヨガクラス
魔法瓶の中は。。。
最近まで冷たいドリンク入れてましたが
今日はお白湯
急な温度変化で身体が冷えないように
（魔法瓶ってほんと魔法 冷えずにずっとお白湯でいてくれた・・・）
昨日の朝は
ちょっといいレモンティーを
ちょっとステキなバラの花入り蜂蜜入れて飲みました
（両方頂き物 ありがとう
）
なんだろ、温かい飲み物のほうが
腰を据えてゆっくりいただけて、なんだかほっとしました
今年の夏は天候が変わりやすくて
暑くて、豪雨で、台風で。。。
今週は急に秋みたいになって
身体も気持ちも追いつかないぞっ
でも、そろそろハロウィン特集も目につくようになって
ショップもセーター売り出して
季節は確実にすすんでいるので
なじんでいきましょ
毎日の気温や天候にあわせて
着るものや食べる物をえらんで
自分が気持ちよくすごせるように