皆さんこんばんは。
今日は月に一度のスピリチュアルＴＶの朝ヨガ。
先月はちょいと忙しくて、土曜の朝も余裕がなくお休みさせてもらいましたが
今月は無事開催できました
今日は、太陽礼拝Ａ 「スーリア ナマスカーラＡ」を行いました。
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よかったら、録画、見てください
下手なりに、なんとか月一くらいで続いてます
今日は、テディさんがゆったりモードな感じのお蔭で、いつもよりリラックスしてできました。
美味しそうな紅茶を飲まれていましたね
でも、少し緊張もしていて、声がかすれてます
始まった途端に、のどがいつもおかしくなります（笑
ってな感じですが、どうぞ、ご覧ください
皆様も、健やかな朝を
aki