皆さん、こんにちは
とてもあったかい一月で、過ごし易くうれしい反面、年々真冬の厳しさを忘れてしまう自分に、複雑な気持ちになります。
私が子供のころには雪だるまを作ったり、庭には霜が毎朝下りていたのに、ここ数年地元でもそんな風景がないそうです。
今年度は東京も雪が降らないですね。
地球は人間が過ごしやすいように暖かくなってくれたと同時に、代わりに色々なものを失っているのでしょうね。
地球温暖化は人間の責任だと言えますが、それを悪だと言いたくない自分がいます。
何もかもが変化するのがこの世の常、無常。
これは必然としておきていると思うのです。
私達が豊かさを求めてきた、それは間違っていないはず。
先祖達が築きあげてきたものは、良くも悪くもなく、敬うべき歴史。
ただし、これからは、私達人間だけでなく、この地球の命あるものにとって、よい未来であることをしていかなくてはならない。
今まで物質主義を追い求めていたことに、これは違うのでは？と気づき出した人たちがとても多くなってきた今、いよいよすべての人が霊性に目覚め始める時代に入ったのだと思います。
私自身、子供のころに抱いた、地球と自分が同一であるという感覚を、少し忘れかけていました。
深刻になりすぎてもしょうがないのですが、自分なりに本当の豊かな生き方が何かを、思想だけでなく行動が伴うようにしていきたいです
ということで、前置きが長くなりましたが、2月の前半のレッスンのスケジュールを公開します。
まだ調整中で、随時追加レッスンが決まりましたら付け加えていきます。
詳細はいつものようにトップ画面にもアップしてまいります。
お正月でたっぷり贅沢をした分、余計なお肉が気になる方（笑）
寒いからと縮こまりがちですが、体を気持ちよく伸ばしてすっきりしたい方
新年明け、心身ともにデトックスしてリフレッシュしてスタートしたい方
（旧暦では2月中旬が新年です。旧暦年末のお掃除としても最適な時期です）
今年こそは新しいことにチャレンジしたり、新しい恋をしたい方
皆さんの可能性を応援するaki YOGAにぜひいらしてください
２月のイシュタヨーガ
２月４日（木） 1４時半から１５時５０分 吉祥寺 ホール
この日は小さなお子様連れのお母さんも参加できます。
お子様用のマットまたはバスタオルもご持参ください。
２月７日（日） １９時から２０時２０分 吉祥寺 和室
２月１０日（水） １０時半から１１時４５分 燕スタジオ
２月１３日（土） １９時半から２０時４５分 燕スタジオ
２月１７日（水） ２１時から２２時１５分 燕スタジオ
２月２０日（土） １９時から２０時２０分 吉祥寺 和室
２月２４日（水） １０時半から１１時４５分 燕スタジオ
２月２８日（日） １９時から２０時２０分 吉祥寺 和室
今まで９０分のレッスンでしたが、本スタジオのイシュタでは７５分のレッスンであるため、私のレッスンは８０分に設定することにしました。(燕スタジオでは1レッスン：75分と規定 )実際のアーサナの時間はそれほど長くありません。最後の１５分はシャバアーサナ、瞑想に入りますので、体力に自信のない方もご安心ください。
また体の柔軟性を気にする方もとても多いですが、体が硬いことはまったく問題ありません
硬い方こそ、自分本来のやわらかさを取り戻すことができるヨガは大変お勧めです。
ただし、決して無理に身体を伸ばすことがないようにお話しております
持ち物 動きやすい服装
ヨガマットまたはバスタオル
ブランケット
※ 燕スタジオにはレンタルマット 300円
ブランケットフリー
料金 吉祥寺のクラス 1500円
皆様にお会いできますこと、楽しみにしております
aki