2児ママランナー、ウルトラマラソン復帰への道。

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11Jul
- 久しぶりの皇居練。
  今朝は朝一にお客さんとの打ち合わせを入れてしまい、打ち合わせ前に作業したくて、早めに自宅を出ています。午後は休暇とって、子ども達の小学校面談に行くつもりでしたが、午前中に出社予定入れてしまい完全にミスってしまった💦だけなら良かったのですが、リーダーが昼一に、調整不可で私も参加必須の会議をぶち込んでしまったため、お客さんと打ち合わせした後、即帰宅、自宅から昼一会議参加した後に、(ダッシュで)小学校面談2本勝負。で、諦めて、面談後は、休まず仕事することにしました。なかなか息切れしそうな予定ですが、今日は昨日までの暑さよりはマシということで良かったことにしておきます。ところで、一昨日の夜に皇居走ってきました。毎月、第二火曜日の夜に会社のランニングクラブの皇居練習会があります。家族調整がつかずで欠席が続いていましたが、久しぶりに参加することができました。トータル2周、10km走れました。夜だと、だいぶ涼しくなりますね。汗はいっぱいかきましたが、少し風もあったので、比較的走りやすい気候だったと思います。1周目は一番遅い人が先頭に立って(一昨日は私でした(^_^;) )みんなで走り、2周目はフリーペースになっています。1周目はキロ7分弱ぐらいな？ペースで走りました。2周目は、足首を捻挫してるからゆっくり走っている、と言われている先輩の後ろにつかせて走らせていただきました。ゆっくり走ったら痛くないとか、ほんまかいな、、、と思いつつ。。。最後の1kmは、少しきつくなっていましたが(ペース走ってこんな感じだったかな？)、こんなチャンスはないと思ってついていきました。ペースは、おそらくキロ6分半ぐらいな感じだったと思いますが、後半、キロ5分半ぐらいまで上がっていました😂先輩曰く、雨がポツポツふってきたから早く帰りたいと思ってペースあげたとのこと。結果、ビルドアップになっていて、良い練習させていただけました。走った後はランステの1階に入っている東京アスリート食堂で夜ご飯です。【公式】東京・神田の健康バランス食堂｜ランチは「東京アスリート食堂(アスショク)」夜は煮込とお茶割り推しの大衆酒場「酒場アスショク」東京・神田の東京アスリート食堂はスポーツ栄養学に基づいた食事をご提案。お昼は一汁一飯三主菜のバランス定食、栄養バランスの摂れたお弁当・アス弁はテイクアウトも可能です！夜は「酒場アスショク」として気軽にサクッと楽しめる煮込とお茶割り推しの大衆酒場。夜のバランス定食もご用意しています。（「鹿屋アスリート食堂」から「東京アスリート食堂」へと名称変更しました。）asushoku.comたんぱく質たっぷりの料理を楽しみながら、ラン仲間との会話を楽しみました。ソロ練が多いので、久しぶりのラン仲間との会話楽しかったです。
07Jul
- ニューシューズ、ADIZERO BOSTON12W。
  本日は、午前中は娘ちゃんのガールスカウト夏キャンプの荷物点検でした。娘ちゃん、4年生になって、ブラウニーからジュニアに進級し、キャンプは宿舎宿泊からテント宿泊になります。料理も自分達で作って、いよいよ本格的なキャンプ生活に突入です。なので、持ち物も盛り沢山な感じになりました。シュラフ(寝袋)、シュラフカバー、ハンゴー、食器セット、スプーンセットやら、、、、追加になります。買い物だけでも疲れましたが、パッキングはもっと疲れます💦私ではなくて、娘ちゃんが1人でできないと意味がないので、本日から夏キャンプ本番の7月末ぐらいまで、シュラフやカバーの収納、荷物パッキングなど練習させるつもりです。そして、本日、午後は娘ちゃんは塾のクラス分けテストです。先ほど塾に送り届けて、私はカフェで休憩中です。本当なら、この待ち時間(3時間ありますw)を使って、ランニングしたかったのですが、この炎天下の中走るのは厳しそうなので、諦めました。せっかく、昨日、新しいランニングシューズを購入したので、試したいのですが、なかなか時間が取れていません。昨夕方は雨降ってきたし、急遽、夜は近所ママとの飲み会も入ったし、、、娘ちゃんのクラス分けテストが終わったら、恒例のスシローで夜ご飯があるので、夕方はスシローへ行くことが決まっています。帰宅して余裕があれば、数キロだけでもジョグしたいです。ちなみに、購入したのばadidasシューズです。ADIZERO BOSTON 12Wの新色です✨本当は、ART SPORTSとかSTEP SPORTSとか行って、いろいろ種類の中からシューズ通のスタッフの方にオススメを聞いて選びたかったのですが、なかなかゆっくり出かける時間がなくて。仕方ないので、近所の新宿高島屋で購入することにしました。8Fにスポーツマリオが入っているので、そこで購入するつもりでした。ですが、店員さんの対応がダメダメで(シューズもマラソンも全くわかっていない感じで、見習い期間中なのか接客もいまいち、、、、)、シューズの違いも全くわからないから、やめることにしました。それで、同じ8Fに入っているadidasのぞいたら、良さそうなシューズがあったので購入することにしました。トレーニングとレースどちらでも使えるのを探しています、と店員さんに伝えたら(内心、要求高くてごめんねと思いつつ)、BOSTONを紹介してくださいました。遥か彼方昔に(いつだったけ？)、BOSTONを履いていたいた時期がありましたが、進化しすぎていて、全く別物になっています。最近発売されたカラーらしく、セールにはなっていなかたっのですが、気にいったので良しとします。新しいシューズを購入したので、古いシューズ1足は断捨離しますよ。(ミニマリストの基本は、1つ購入したら1つ捨てる、です)なので、所有しているランニングシューズは2足のままです。ただ、断捨離する予定のジョグ用シューズは、捨てずに、会社のロッカーに入れておくつもりです。災害時に備えてね。早く、新しいシューズで走りたいな🏃‍♀
04Jul
- ダントツかけっこ塾個人レッスン。
  本日は名古屋出張なので、早めに自宅を出ています。やはり、仕事が盛り上がって自分時間減り気味ですが、昨夜は、娘ちゃんの塾お迎え前に4kmほどプチジョグできました。ところで、こないだの日曜日に、娘ちゃんが走り方教室のプライベートレッスン受けてきました。小4娘ちゃん、何気に運動神経も良くて、50m走は小学校の4年生の女子で1番、男の子も入れて3番目らしいです。1学年23人しかいませんが←どこの過疎地よレベルの人数ですねwそれで、低学年の時からの会話から、順位は気にしてるし、速く走れるようになりたい感じなのは受け取れました。走り方を見て、腕が上手く振れていない感じがして、もう少し身体が上手く使えたら速くなるかな、と、かけっこ教室があれば通わせたいなと思ってゆる〜く探していました。めちゃ近所でもかけっこ教室開催されていますが、なんか、あまり興味なさ気。行きたくないというので、しばらく放置していましたが、プライベートレッスンを見つけて娘ちゃんに話したら、私しかいないなら行きたい！！と、だいぶ、前向きな反応あったので申し込むことにしました。今回受講したのはダントツかけっこ塾です。ダントツかけっこ塾＜単発型走り方教室＞｜幼児～小学生の東京・埼玉かけっこ教室ダントツかけっこ塾は子どもたちの『今叶えたい夢』と『将来叶えたい夢』を応援する1回完結(単発)走り方教室です。幼児から小学生を対象に各地で開催しています。東京都：池袋、日本橋浜町、渋谷、お台場｜埼玉県：戸田dantotsu-kids.comたまたま娘ちゃん＆私がフリーな日に外苑前でレッスンがあったので申し込みました。レッスン場所は外苑前の聖徳記念絵画館前のスペースなのですが、他のかけっこ教室の子ども達が大勢いたり、神宮球場での試合帰りのスワローズ、タイガースサポーターが流れてきたりと、なかなか賑わっていました。娘ちゃん、恥ずかしいから、他の子がいないプライベートレッスンを受講する気になったのに、周りに人がたくさんいて、戸惑っていました。軽く怒られました(笑)コーチは女性の方で、ハキハキと明るいのが印象的です。←ここポイント高いです。娘ちゃんがレッスンを受けている間、私はコーチが準備してくれた椅子に座ってレッスンの様子を見ていました。はじめ、娘ちゃんを走らせて現状を確認し、その後、意識するだけで速くなる方法や、娘ちゃんの特性にあったアドバイスや指導をいただけました。クイズ形式の問いかけも楽しそうでした。人が増えてきたので軽く場所も変更しました。段階を踏んで進めていただけるので、娘ちゃんも混乱せずに取り組めました。途中、水分補給休憩も何度か入れつつ、たくさん走りました。レッスンの後の娘ちゃん、レッスン前とは明らかに違う身体の使い方で、速く走っていました。コーチからも、これは50m、9秒台後半の走りじゃないね、男の子達すぐ抜けるよ〜とお墨付きをいただけました。娘ちゃんご機嫌でしたよ。まあ、営業トークも入っているのはわかりますが、コーチの言われている通り、これなら抜けそうだなと母も納得したので良しとしました。身体を使う簡単な宿題もいただきました。数分でできる課題なので、小学校の休み時間にこっそりやるように言ってますが、まだやっていないようです(笑)プライベートレッスンは月1ペースで受講するのが効果的なようです。運動会前とかは月2回目受けるお子様もいるとか。そんな需要があるのですね。プライベートレッスン費用は1万円弱と全く安くないので(でも、内容からして妥当な金額)、毎週は無理だなと思っていたのですが、月1回ならなんとか続けられそうです。運動系の習い事をす勧めても、どれもやりたくないの一点張りだった娘ちゃんが、久しぶりに関心を持ってくれたので、当分は続けさようかなと考えています。ということで、さっそく今月もレッスンを予約しました。ちなみに、娘ちゃん、3年生の時の担任のドッジボール外交に心を鷲づかみにされてしまい、ドッジボール大好きっ子になっています。おそらく球技やチームプレイ系に関心ありそうなので、走りと球技をかけあわせた、あのスポーツに仕向けようと企み中です向いてそうな気がします。品川から新幹線🚄乗って名古屋に行ってきます👋2023年3月に名古屋ウィメンズマラソンで行って以来、久しぶりだな。完走証のティファニーネックレスもつけてきたので、テンション上げていきます。
29Jun
- 朝ジョグ成功と、焦って購入した公文英語ドリル。
  いい感じに仕事が盛り上がってきていて、残業生活が始まりつつあります💦昨夜も自宅残業しました。その後、久しぶりに旦那君とプチ飲み会して(既に夜ご飯中に1缶あけていたので、2人ともノンアルコールにしときました)夜更かししちゃいました。なので、今朝は6時起きでしたが、走りたかったので6時過ぎにスタートしました。ややお疲れ気味なので、いつものコース1周だけで終わるつもりが、終わる頃に身体が目覚めはじめたので2周目もいくことにしました。2周でも走り足らず、というかまだまだ走れそうだったので3周目もいきました。まだまだ走れそうでしたが、予定ありなので、3周で終了しました。なんやかんやで8km走れました。久しぶりに長めのジョグできて良かったです。それで、本日の予定とは、子ども達の小学校の学校公開です。1〜5時間目まで見学できる太っ腹公開です。ぜんぶ見るのは無理だけど、1，2時間目と、娘ちゃんがどうしても来て欲しい5時間目の授業は見学しようと決めていました。ですが、2時間目の途中で離脱立ちっぱなしはきつく、なんだか横っ腹も痛み出してきたので、残りは旦那君に託して、無理せず帰宅することにしました。朝ジョグが原因だったらごめんね、子ども達(笑)まあまあ、少し様子見れたし、5時間目も見学予定なので無理しないことにしました。ちなみに、娘ちゃんも息子君も外国語活動で、ネイティブの先生の英語授業でした。今は小学生からもこんな機会があっていいなと思います。我が家は、英語教育はそこまで力入れていませんが、耳がいい時期に英語の音を聞かせておきたいなとは思っています(←実践できていませんw)。2人とも、0歳児？ぐらいからBe studioに通わせていましたよ。自宅から徒歩5分以内でいけたので、遊び場として使っていました。幼児までは遊びながら学んでいくので楽しんでいたようですが、小学校からは机上学習が中心になり、自宅学習も増えてきて、子、母ともきつく、止めました。あ、その後に、ポピーKids Englishを受講していました。1人分の教材で、娘ちゃんと息子君兼用できるなあと思っていましたが、私が言うまでやらない娘ちゃんとは対照的に、息子君はテキスト届いたら勝手に学んでいったという、、、(笑)英語に抵抗なく、勝手に学んでいってくれる息子君には、英語に触れる機会を増やしてあげたいなと企んでいます。今は、たまに、トーマスやスポンジボムのアニメを英語音声で聞かせています。理解しているのかわかりませんが、笑ってるから楽しんでるはず。フィーリングで見ているからいいでしょ。まあ、そんな感じでゆるく考えていたのですが、先日、紀伊國屋書店で子ども達のドリルや本を物色していた時に、公文の英語ドリルを、急遽買うことにしました。こちら息子君用。こちらは娘ちゃん用のドリルです。英語ドリルはノーマークで、1mmも買うつもりなかったのですが、ドリルの中を見て、びっくりしたから即買いしちゃいました。こちら、簡単なアルファベット。私が赤線と青線を入れてみました。赤線が書き順の1番目ですよそして、青線が2番目マジで！？私、Tは横線を1番目、Hは横線が2番目で書いています。Eも縦線が1番目。私、横線から書き始めています💦びっくりしすぎました。書き順変わった？いや、私(←昭和53年生まれ)の書き順が間違えてた？思わずGoogleさんで検索してみましたが、推奨されている筆順はないとのことでした。ですが、時代にあわせて、推奨(流行り？)の筆順があるかもしれないので、今、世の中に出ているテキストで学ばせようと思ったしだいです。私も学んでおかないと、、、子ども達に間違えたことを教えてしまいそう。令和っ子に昭和の教育をおしつけちゃあいけないですね。
25Jun
- オペラ座の怪人 4Kデジタルリマスター、2回目鑑賞。
  結局、週末はノーランでしたが、昨日は、久しぶりに早朝ランできて、8kmジョグしました。今朝も早起きできたので、朝ランしようか悩みましたが、仕事にして(ちょっとたまり始めています)、いま、出勤中です。先日の土曜日に、オペラ座の怪人 4Kデジタルリマスター、2回目を鑑賞してきました。先週は、木曜日にチャレンジャーズ、土曜日にオペラ座の怪人、と映画ウィークになりました。『朝インターバルからオペラ座の怪人鑑賞まで。』今朝はいつもより遅い5時半起きでしたが、先に起きていた息子君(勝手にテレビでYouTube見てました😂)の朝ご飯を準備してから走りに行きました。自宅から後楽園…ameblo.jp『久しぶりのレイトショー、チャレンジャーズ。』最近、上手く睡眠が取れず、朝ランを逃しています。早く布団に入っても、夜中に目が覚めてしまい、その後眠れなくなって、早朝に二度寝のパターンが続いています。ストレ…ameblo.jp2回目鑑賞は、娘ちゃんも一緒に行きました。やや、おしつけ感ありますが、この感動は味わって欲しい、と思って誘いました。4Kデジタルリマスター版は、東京だとtohoシネマズで上映されていて、我が家からは新宿、池袋の劇場が近いのです。ただ、大きなスクリーンで観たくて、その日に上映されている劇場で、一番大きなスクリーンにしようってことで、1回目鑑賞と同じ、tohoシネマズ日比谷に行きました。プチ遠征です。と言っても、我が家から7kmぐらいなので、走っていけますよ(笑)今回はスクリーン5でした。ランチ時間の上映だったので、売店で昼ごはんを調達しました。私はホットドッグとコーヒー、娘ちゃんは、スパイシーチキンとタピオカドリンク。1週間前に1回目観たばかりで、ストーリーが頭に入っていたので、2回目は安心して観れました。1回目鑑賞後に、レビューやら、好きなシーンの解説などを読んで勉強しました。新たな視点を入れてから2回目を観ると、より理解が深まりますね。セリフを再度見直せるのも良いですね。歌も最高〜、何度でも聴きたいです。娘ちゃんは、字幕の映画初めてだと思いますが(どうだったかな、、、記憶ない💦)、歌がなければ、ちょっと難しかったかも、とのことでした。たしかに、字幕の日本語も難しい表現あったしね。でも、歌は楽しめたようで良かったです。今月の映画鑑賞は終了です。来月は、いよいよキングダム！！娘ちゃんも私も今からワクワクしています。
22Jun
- 久しぶりのレイトショー、チャレンジャーズ。
  最近、上手く睡眠が取れず、朝ランを逃しています。早く布団に入っても、夜中に目が覚めてしまい、その後眠れなくなって、早朝に二度寝のパターンが続いています。ストレスないし、運動もしているのに、不眠気味。年齢的に更年期の影響も否定できないので(他全く症状ないけれど💦)、様子見てクリニックにもかかるつもりです。睡眠外来とか婦人科とかなのかな、、、とか。ところで、今週は木曜日の夜に映画を観に行きました。ランナーあるあるかもしれませんが、土曜日は万全なコンディションで(よく寝て)ランニングしたいから、金曜日の夜更かしは我慢。でも、映画観たいよ！！ってことで、木曜日にレイトショーを押し込みました。朝型の私にとっては21時過ぎたら、もう、廃人になっているので、夜はちょっとキツイのですが、観たいから頑張りました。絶対に頑張るところ間違えてるね(笑)映画館は新宿ピカデリー。チャレンジャーズ、ずっと観たかったので、やっとです。今、ホットな女優ゼンデイヤが主演なので、前からチェックしていました。スパイダーマン、デューンで、完全にやられました❤身長178cmと長身でかっこいいですよね。ドリンクは買わないつもりでしたが、、、刺激が欲しくて手を出してしまいました。売店改装中とのこと、ドリンクはペットボトルのみの販売でした。今回は株主優待を使ったので、鑑賞料は０円です。親友同士の2人の男性との愛が描かれています。モテる女性だと、あるあるだなと思いながら見ていました。テニスの実力から来ているものだと思いますが、この自信と大胆さは、同性として羨ましかったりします。R12指定の映画なのですが、納得、キスシーン多めです。でも、ゼンデイヤ美しいですよ。どっちにつくの〜と、なかなか、はらはらドキドキさせられましたが、最後は、そう終わるのかあ、、、といった感じで終わりました。なんかスッキリしないなあというのが個人的な感想ですが、楽しめました。
15Jun
- 朝インターバルからオペラ座の怪人鑑賞まで。
  今朝はいつもより遅い5時半起きでしたが、先に起きていた息子君(勝手にテレビでYouTube見てました😂)の朝ご飯を準備してから走りに行きました。自宅から後楽園を折り返すコースにしました。9kmゆっくりジョグで65分ほど気持ちよく走れました。この時間だと、日なたはそこそこ暑いですが、昼間よりはぜんぜんマシだなと思います。昨日のインターバルとあわせて、良い刺激入れできました。昨日は、会社の特別休暇(謎の休暇)だったので、いろいろ楽しい予定を入れました✌ただ、娘ちゃんが塾に行く日で、15時半には帰らないといけなかったので、1日まるまるは遊べませんでしたが、、、、まあ、15時前まで、めいいっぱい予定を入れました。まずは、ラフィネ神田のインターバル練習に参加しました。朝活派の私としては、8時から開始というのが魅力的で、この枠の練習会参加は今回で2回目になります。前回は雪降った後で、参加者は私1人だけでした。(私1人なのに、コーチ2人もついて焦ったやつ(笑))『楽し過ぎたラフィネのラン練習会。』今日ははりきって午前休を取っていました。『デューン砂の惑星 PART2』のtohoシネマズでの先行上映を観るために。ですが、上映は昼からのみ😂予想大外れして…ameblo.jp昨日は、参加者は私以外に2人いて、ちょっと安心しました。ラフィネ神田から皇居外苑まで走って、体操＆ドリルして、練習会スタートです。メニューは600m✕6本(つなぎはジョグ)。ペーサついている方が良かったので、少し負荷低めになりますが、キロ6分スタートで、後半3本はキロ5分20秒で走りました。この感じだと、6本ともキロ5分20秒でもいけそうな感じです。いま、どれぐらいのペースで走れるのかわからないので💦たまに、こうゆう練習会に参加して現状確認していきたいなと思いました。ラフィネは、バスタオルをレンタルすると、シューズを無料で借りられるのがいいですよね。180円でバスタオルとシューズレンタルできるのはお得感ありです。今回はペガサス41を借りました👟私、ランニングシューズは全く詳しくないのですが💦(自称ミニマリストなので2足しか持っていません)、今履いているエアズームペガサス39よりは、脚が前に進む感じがしました。今のシューズがくたったら、次はこれを買ってもいいかな〜。インターバル練習会の後は、ラフィネ神田から日比谷まで歩いていきました。ダウンという名目の距離稼ぎ＆交通費節約ですw途中、大手町、東京駅を通って日比谷まで2kmほど歩きました。10時半ぐらいについて、まだ、レストランは空いていなかったので、ミッドタウン日比谷の地下のベンチで座りながら、レストランが開く11時まで時間をつぶしました(1人でねw)。ランチはミッドタウン日比谷の地下1階に入っているシーフードのレストランに入りました。ヘルシーなサーモン＆アボカドのライスボウルにしました。500円のランチワインをつけてみました。平日の昼間からワインとか、最高です✨ランチの後は、同じミッドタウン日比谷の4階に入っているtohoシネマズ日比谷に移動しました。昨日のメインイベントのオペラ座の怪人 4Kデジタルリマスター鑑賞です。オペラ座の怪人劇場版は、私が今まで見た映画の中で、一番感動した映画です。これが再び劇場で見られるということで、めちゃ興奮気味ですよ。本当は、地元新宿でレイトショーで見る予定だったのですが、これは大きなスクリーンで見るべき映画だと思い、急遽、昼間に見ることにしました。スクリーン1のプレミアシアターでした。赤ワインでほろ酔い気味だったので、ブラックコーヒーで刺激入れしました。20年ぶりの劇場鑑賞。デジタル化され、映像にサウンドにパワーアップした印象です。モノクロのオペラ座が、オープニングの曲とともに色がついていく冒頭のシーンが、すごい良くて鳥肌がたちました。クリスティーヌ役の方、当時17歳だったようですが、高校生であの色気が出せるのはすごいなあとあらためて感じました。The Point Of No Returnをクリスティーヌとファントムが歌うシーンは何度でも見たいし、実際にYouTubeでも見ています。ストーリーを忘れているところもあったのですが、最後の、クリスティーヌが、私の勇気で、ファントムの孤独を救う、といったセリフ(歌)がささりました。この調子だと、あと1回は映画館に見にいくことになりそうです。貴重な平日の休み、めいいっぱい遊べました。ソロでね平日遊んでくれる(融通のきく)、大学生の友達とかつくりたいところです。
08Jun
- 2時間LSD。
  昨日は癒やしのスポーツマッサージでした。明らかに痛いところはないのですが、背中や肩がこっています(それ、ランニングじゃなくて仕事のせいやんw)、と伝えて、首や背中を重点的に全身をほぐしていただきました。昨夜も21時までには寝れて、今朝は3時40分に目が覚めました。本日は、一面オレンジ色の朝焼けは現れなかったのですが、今朝の空も素敵でした。今日は長めに走りたかったので、遠回りして皇居を寄り道するコースのLSDにしました。自宅から後楽園経由で、平川門から皇居に入るコースです。久しぶり。平川門に着いた時は5時過ぎでしたが、もう明るかったです。朝ご飯食べずに出てきたので、今日はガス欠気味。皇居出てからエネルギーを補給することにしました。せっかくなので、セブン本社の下にあるコンビニにしました。本社にあるコンビニだからか、品数が多い気がしていて、いろいろと詰め込まれています。何か楽しいものあるかもなあ、とプチ視察も兼ねて寄りました。朝の身体にケミカルなのは入れたくないのですが、そこそこ急ぎでチャージしたかったので、速攻元気にしました。そして、コンビニの横でミニカー発見！エネルギーチャージとプチ視察(物色？😂)を終えて、帰路につきました。本日の結果はこちらです。途中、信号で足止めたりしましたが、ゆっくりペースで2時間10分走れましたる。久しぶりに長めの距離を走れて良かったです。今日はワンオペで、息子君療育→娘ちゃん絵画教室のはしご送迎なので、娘ちゃんを療育先に連れてきています(←いま、ここ)。夜ご飯は作る気力がないので、予めテイクアウトと決めていますよ。どんどん手を抜いていきましょ。時間間に合えば外食にしたいな。。。
04Jun
- 見逃してしまった朝焼け、だけどハッピージョグ。
  昨夜は、自宅にて少し残業しましたが、20時には強制終了し、その後、シャワー浴びて、食器洗って(食洗機にぶっこんでw)、20時50分にはお布団に入れました。昨夜は旦那君が19時前には帰宅していたので、息子君のシャワー、歯磨きをして、先に布団に転がしておいてくれました。おかげで、私は自分のことだけ集中してできました。ちょいちょい娘ちゃんの相手もしながらですが、20時半過ぎても娘ちゃんが起きていたら、ママは機嫌が悪いから、と釘刺して、私は自分のことせっせと進めています。そしたら、塾は20時までだから、塾の日は毎日機嫌悪いの？とか、本当に女子は口が達者で、あげあしをとってきます。。。とりあえず、早く寝て欲しいんですよね。睡眠命です。睡眠が健康な身体を作ってくれると信じています(笑)まあまあ、私は21時には寝れたので、今朝はばっちり3時55分に起きれました。最近、起きた時間にバルコニーのカーテンを開けると、ちょうど朝焼けが見えて、本当に感動的なのです。それが見たいために早起きがんばろうって思えるんです。今朝も、起きてすぐ、カーテンを開けたら、空が真っ赤になっていて、すごくキレイで、鳥肌が立ってしまいました。これはヤバい、と思い、トイレ(小さい方ねw)を済ませてからゆっくり見ようと思って、急いでトイレ行ってバルコニーに行ったら、、、、残念、真っ赤な空は見えなくなりました😢残念〜。ほんと、一瞬だけだったのかな。トイレ我慢してでも見るべきだった。反省。でも、まあ、その後の空も悪くなかったから、許しておこう(誰を？w)右下のタワーがスカイツリーなのですが、その上に月が見えました。オレンジと青のグラデーションがキレイですね。朝の空を見てから、4時15分ぐらいに自宅を出て、3kmジョグしました。今のところ痛いところなくて、体調も良いです。調子がいいのは久しぶりだな〜。ジョグ中は、先日、with MUSICに出演していた稲葉さんが歌っていた羽とNowを脳の中でリピートしまくりでした。「無敵の還暦」　稲葉浩志59歳が「カッコ良すぎる！」　7年ぶりの音楽番組出演に「還暦ってなんだっけ」と圧倒される（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース　ミュージシャンの稲葉浩志さんが1日、日本テレビ「with MUSIC」に出演。7年ぶりの音楽番組に登場した。　上下白のスーツできめた稲葉さんは、番組では肺活量を鍛える器具で負荷を最大限かけてラnews.yahoo.co.jp9月で還暦を迎えるようですが、信じられないですよね。歌唱力もかっこよさも健在ですね。59歳でこのかっこよさと色気は反則ですよ。やっぱり、稲葉さん好きすぎて❤最近、コソコソ動画見ています美しい空を眺めてから、ラブリーな殿方❤を想いながらのジョギングは最高です
01Jun
- マックで断捨離と、今シーズン1本目のフルマラソン決めました。
  先週末に山中湖ハーフマラソンを走って、今週は疲労抜きつつ、ジョグから再開しようとやる気に満ちていたのですが、、、、旦那君の風邪をもらってしまいだいたい、なんで、この時期に風邪よ、、、旦那君。勘弁して欲しい熱は出ないものの水曜日からは、体調悪めでした。そんな状態で、展示会の説明員対応で木、金曜日は東京ビッグサイト行ってました。なので、走る気力も体力もなく、ランニングお休みしていました。少し体調は回復してきましたが、無理しないように、今朝は負荷を低くして、ウォーキングにしました。2.5kmだけですが、久しぶりに身体を動かせて気持ち良かったです。ゴールをマックにして給水もばっちりできました。ホットコーヒーですけど(笑)絶対間違えてる。そして、我が家のハッピーセットのおもちゃ達も持ってきました。リサイクルボックスに入れて断捨離です。娘ちゃんはハッピーセットを買わなくなったので、息子君のおもちゃが中心になりますが、ある程度集まったらリサイクルBOXに入れています。ところで、今シーズン一発目の秋のマラソンは、10月6日開催の弘前アップルマラソンにしました🍎秋のマラソンは、旅行も兼ねて行きたいなと思っていて、青森県の大会にしちゃいました。弘前観光も楽しそうなので。大会HPの大会の特徴の１文↓も気になるしそして世界遺産「白神山地」を望むコースを設定し、弘前市が生産量日本一を誇るりんごの香りに包まれて走ることができる自然豊かなコースとなっております。りんご🍎の香りですよ！いや、そっちかい。いやいや、白神山地を望む自然豊かなコースっていうのが気持ち良さそうだなと。今から楽しみなので、しっかり観光計画も立てつつ、練習もがんばれたらと思います。10月に1本フルを走るので、12月か1月にターゲットレースを入れたいところですが、どの大会がいいかな？できたら、関東圏がいいのですが。12月1日に湘南国際マラソンありますね。う〜ん、弘前アップルマラソン後に数ヶ月は練習の期間がほしいから、できたら、12月末とかぐらいが、いいなと思いつつ。1月末の勝田マラソン？う〜ん、新宿区民の特権を使える新宿シティハーフマラソンをけって勝田マラソン走る？？う〜ん、悩ましいですね。昔、昔(いつか忘れた😂、独身時代ね)、勝田マラソンは何度か走ったことあって、サブ4もサブ3.5したのも勝田なので、相性は悪くない気がしていますが、コースが本当にときめかないので、即決できない感じです。。。もう少し悩んでみようと思います。まだ、弘前アップルマラソンしか決めていないので、そろそろレースの予定も決めていきたいと思います。今年度は、キロ6分で走りきる(4時間15分ぐらい？)を目標に、あわよくばサブ4を目指してがんばりたいな。そして、ブログのタイトル変更してみました。本当は、ウルトラがんばりたいのですが、まずは、フルマラソンを普通に走れるようになるところからですかね。。。
26May
- 【速報】山中湖ハーフマラソン完走。
  マラソン大会参加の投稿は、いつも1週間後な感じが続いていますが、今日は当日に投稿してみました。帰りのバスで無駄に時間余っているし(笑)、タイトルにみなさまが書いてるような【速報】って書いてみたかったので(笑)ハーフマラソン無事に完走できました。2週間前に右脚が、1週間前に左ふくらはぎが痛み焦りましたが、レース中は痛みは出なくてホッと一安心です。今回は富士山🗻見ながら走るのが究極の目的だったのですが、曇りで見れず、残念。でも、たっぷり富士山🗻の存在を感じながら走ることができました。緑と湖にも癒やされまくりの21kmでした。富士山が見えなくて残念でしたが、曇りのおかげで、涼しくて(朝は寒かったよ、寝起きに山中湖村の服装指数見たら、朝はコート必要って出てたしねw)、走るには最高の天気でした。結果はこちら。2時間22分10秒でした。惜しい、22秒でフィニッシュしたら22222だったのに、なんて。前半トイレで5分以上ロスしましたが、今の私にしては十分な結果だなと思います。前半はキロ6分40秒〜50秒ぐらいのペース、後半はキロ6分10秒〜20秒ぐらいのペースだったと思います。最後の2kmはキロ5分40秒ぐらい、ちょっと上げられました。練習も含めてビルドアップして終わるなんて、何年ぶりかな？？🤔もともと、ファンランに毛が生えたペースで走る予定で、キロ7分前後を考えていたのですが、なんだか、身体が動くというか、呼吸全くきつくない、内臓も脚も痛くない、、、ならスピードあげれるんじゃないの？という、悪魔👿か天使👼かわかりませんが💦囁やきがあり、もったいないし、プチビルドアップ走の練習にしようってことにしました。後半、きちんと走りたかったので、9km地点ぐらいで、我慢していたトイレもすませました。今回、3日前に癒やしのスポーツマッサージに行って、特に股関節周りをほぐしてもらったのも良かったと思います。が、スタート前に接種したMEDALISTが効いたのかなと思いつつ。かすみがうらマラソンで、サンプルとしていただいたので本日試してみました。標高1,000mのところ走っているので、ゆっくりペースでも下界(笑)を走っているよりは、身体がきつくなりそうなのに、むしろ動くという不思議な感覚でした。ひとまず、購入して、別の時にも使って試してみようと思います。最大6000円OFFクーポン配布中！5/27 01:59まで！MEDALIST メダリストアミノダイレクト 5500 (7g×5袋)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}次回のハーフマラソンはこれ買ってみようかな。【送料無料】ハーフマラソン完走セットvol.1 マラソン補給食ゼリートレラン行動食エネルギーゼリーランニング初心者エネルギー補給マグオンハニーアクションメダリストコーダサプリアミノダイレクトジェル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今回、購入したこちらのアクエリアスのNEWWATERも甘くなくて良かったです。水にほんのりレモン味がついています。カロリーゼロなのも嬉しいです。水とスポーツドリンクの2本持ちがイヤだったのですが、これなら1本で良さそうです。アクエリアス NEWWATER（ニューウォーター）500mlPET/24本入り/糖質ゼロ/カロリーゼロ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今朝は、新宿西口エリアの工学院大学前からバスに乗っていきました。このエリアも我が家のお庭で（ほんまかいな）、導線的にも参加しやすい大会なので、また参加しようと思いました。行きのバスは、一眠りした後にTVerで吉本新喜劇を見て一笑いし、その後B'zのライブ動画を見て、稲葉さんの甘いマスクとセクシーな声に癒やされました。もしかしたら、これが、身体が動いた一番の理由かもしれません(ほんまかいなw)。帰りのバスも、もれなくB'zの動画見てます。走った後のハイな状態で見ると瞬殺されます❤ブログ書いた後も続きみますよ
22May
- テンション爆上がりした大人ブラウス。
  昨日は甲府出張でしたが、19時半には帰宅できて、即シャワーして(夜ご飯はあずさ🚄の中で食べてきたよ)、20時半にはお布団に入れました。旦那君が夜家事＆育児は済ませてくれてて、息子君を布団に転がしてくれていたので、息子君と一緒に即寝できました。娘ちゃんは21時には寝るように伝えて、あとは放置しています。21時過ぎまでテレビ見ている時もありますが、よっぽどじゃない時以外は自主性に任せています。で、早く寝たおかげで、4時に起きれました。早朝ラン、3kmだけですができました。左脚のふくらはぎの痛みはでず、ホッと一安心。右脚の股関節の張りが気になりますが、明日のスポーツマッサージでなんとかしてもらいます(←だから、他人に任せすぎやろw)。今朝のジョグはキロ6分40秒ぐらいで走れたので、日曜日の山中湖ハーフマラソンでキロ7分代で走れそうな気配がしてきました。キロ7分半以内なら制限時間内にフィニッシュできますね。朝ラン後にシャワーして、朝ご飯を作って食べて、メイクしながら日テレ見ていたら、水トちゃんが、、、、、、。水トちゃんが、私が先日購入したのと同じ服を着ていました！！写真撮影しようと思ったら、水トちゃんが現れなくなり、座っている写真しか撮れなかったのですが、テンション爆上がりです↗色も全く同じです。(水トちゃんでも嬉しいですが、女優さんとかだったらもっと嬉しかったかも、なんて)ミーハなので、こうゆうのは、かなり嬉しかったりします。ちなみに購入したブラウスはこちら。NOLLEY'Sのブラウスです。2wayで、ボタンがついている方を前にしても着れます。(オフィシャルサイトから画像をお借りしています)ミントグリーンが今年っぽくていいですよね。顔色も明るくなるし。とか言っていますが、大阪人は派手な色が好きなんです。東京生活が長くなり封印していましたが、やはり、我慢しきれなかった。。。ボトムスを白や水色デニムにしたら爽やかに着れます。ネイビーやベージュにすると、あら不思議、オフィス仕様になりオンオフで使いまわせちゃいます。買わないくせに、他にどんなボトムスにあいますかね〜とかスタッフの方に聞きまくるのはデフォルトですよ。その他、濃いめのデニムスカートやらオフホワイトパンツやら、手持ちのボトムスのほとんどを受け止めてくれる優秀ブラウスです。自称ミニマリストなので、服も増やしたくないから、いろいろ着回せるのはポイント高いです。今年度から週1〜2日出勤しないといけなくなり、やはりちょっとはオシャレしたいなと思って(BBA対策？w)、、、少し高め価格でしたが、久しぶりにときめいたし、着回せそうなので購入しました。NOLLEY'S ソフトオーガンジー2WAYブラウスノーリーズトップスシャツ・ブラウスブラックブルーグリーンピンク【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ソフトオーガンジー2WAYブラウス／ノーリーズ（NOLLEY'S）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}少しの間、水トちゃんが着てた服っ、ていうネタ使えそうです✌
21May
- 朝みかん、とセイコーゴールデングランプリ陸上観戦。
  ここ、数ヶ月？みかん🍊習慣がついています。朝起きたら、冷蔵庫にみかんが入っています。しかも、皮がむかれています。今日はこちらのみかんでした。一滴もお願いした記憶はないのに、旦那君が自主的にみかんを買ってきて、皮をむいてくれています。「皮むいておいたから食べてね」みたいな話しは、一向に旦那君からは聞こえてこないのですが、勝手にありがたくいただいています。みかんもいろいろなバリエーションあるし、たまに、りんごやキュウイも皮むいて切ってくれています。自分が食べたいだけなのか、家族のためなのかは全くわかりませんが勝手にありがたくいただいています。果物係り、決定ですね。ところで、日曜日はセイコーゴールデングランプリ陸上に観戦に行ってきました。私以上に娘ちゃんも、陸上(スポーツ全般か？)観戦好きで、もっぱらテレビ観戦ですが、楽しみにしていましたよ。田中希実選手、北口榛花選手は絶対に見たいって。そして、国立競技場は、観光？見学？で来たことはあるのですが、大会観戦は初。勝手がわかっていなかったのですが(←調べて行けよって感じですよね)　特にブロック指定はなく、一部エリアを除いて、完全に自由席だったのですね。我が家が行った14時ぐらい？は既に入口付近の席はいっぱいで、100m走のスタート地点後ろぐらいの席に座りました。入口から少し離れていましたが、やり投げ場所も近く、よく見えました。我が家の席は、写真撮影禁止エリアだったので、席からは撮影していないですが、帰りの時に別の場所から撮影しました。走り幅跳びもすごい。テレビ観戦も好きですが、この生の迫力感や緊張感もたまらないですね。息子君はクリニックに行かないといけなかったので、早めに旦那君と一緒に帰っていますが、娘ちゃんと私は100m決勝までは見ていました。娘ちゃんが眠たくなったみたいで(母は、その前にウトウトしていますw)、5000mは断念して帰りました。出口向かっている時も、歩きながら立ち止まっては観戦していました。北口選手の、最後の優勝を決めた一投もバッチリ見れました☆思わずガッツポーズしちゃいました。帰り際、ブログに行きますコメントをいただいていた、ふわふわさん、いないかな〜ってチラチラ探していましたが、今回は奇跡は起きずでした。また、大会とかPTC練習会で(まずは、もう少し速く走れるように頑張りますw)お会いできるの楽しみにしています。国立競技場の巨大ディスプレイに、来年9月に世界陸上が東京にやってくる！って、CMが流れていました。娘ちゃん、それを見て、絶対に行きたい！と言われていました。母、チケット予約がんばらないと、です。珍しく出張が続いていて、本日は甲府に行きます。朝ランは休んだけれど、早起きして無駄に時間余っていたので新宿駅まで歩いて行きました。2kmだけですが💦何もしないよりはマシということで。そして、それでも時間を持て余してしまい、新宿駅前のカフェでコーヒー☕まで飲んでしまいました。今からあずさ🚆乗ります。プチテツ子なので、かなりテンション上がっています。
19May
- 様子見ジョグ。
  先週の水曜日に整骨院で身体を整えてもらい、右脚の痛みがとれたのですが、、、。『山中湖ハーフマラソンと、整骨院で魔法がかかりました。』今月25日に開催される山中湖ハーフマラソンのゼッケンが届きました。予定通り参加するつもりですが、ファンランにちょっと毛が生えたぐらいのペースで走れたらと思って…ameblo.jp金曜日の朝に様子見でジョグしたら、右脚の痛みなくなっているし、身体もめちゃ動いて、すごい、と気持ちよく走っていました。ですが、2kmほど走った後に左脚のふくらはぎが痛み出し、走るのも厳しい痛みになってきたので(^_^;)　ジョグ終了。なんで左脚右脚をかばうほど、左脚を使っていないし(走っていないし(笑))、と心の中でつこんで、一人笑いしてしまいました。歩いても痛いレベルだったので清くジョグはあきらめて、昨日の土曜日はランオフにしました。そのおかげか、左脚ふくらはぎの痛みは取れました。そして、今朝、先ほど走ってきましたが5km走れました。様子見なので、ゆ〜っくりジョグでしたが、痛みが出ないでホッと一安心。でも、ふくらはぎの張りはあり、爆弾かかえているのには違いないので、引き続き無理しないで様子見ていこうと思います。ちなみに、本日のゆ〜っくりジョグは5kmで44分かかりました。キロ9分弱です。来週の山中湖ハーフのハーフマラソンの制限時間は2時間45分なので、今朝のペースだと制限時間内にフィニッシュできませんまあ、今回はファンランなので、走りはじめて、キロ7分ぐらいで走れそうな感じなら完走を目指して、やはり、無理そうなら途中棄権して、1周で終わるつもりです。今回の究極の目的は、富士山を見にいく、なので、脚が痛みだしたら、最悪は、歩くつもりです。まあまあ、可能な限り走りたいとは思っているので、今週の木曜日に予約入れたスポーツマッサージでなんとかしてもらって(←他人に任せすぎだろw)、本番に備えます。楽しみだ🗻今日は、セイコーゴールデングランプリを観戦しに行きます。このチラシ、子ども達が小学校からもらってきました。新宿区限定で無料招待なので家族4人分申し込みました。(ちなみに、システム利用料とチケット発券代で、4人分で1,320円かかったので、完全に無料とは違うのですけどね(^_^;))フルで見るのはきついかもですが、なかなか生で見れる機会がないので、楽しみです。
16May
- 静岡と言ったらさわやか？
  昨日は日帰り出張で掛川へ行ってました。実家の大阪にも帰省できていないので、東海道新幹線に乗るの何年ぶりや、って感じですが(5年ぶり？)　(^_^;)　久しぶりの東海道新幹線、ちょっとテンション上がってしまいました。チーム会議で掛川出張の話ししていたら、メンバーの何人かが、掛川行くなら「さわやか」行って、静岡行くなら「さわやか」でしょ、などのコメントをいただき、恥ずかしながら、私は、その場で初めてさわやかを知りました。で、出張参加メンバーのうち有志でさわやか掛川本店に行ってきました。掛川本店げんこつハンバーグの炭焼きレストランさわやか「安心・安全・元気のでるおいしさ」で、静岡県下34店舗展開中です。www.genkotsu-hb.comしかも、さわやか行くために、朝早めの新幹線に乗って行かないといけないのに、チームリーダー含めて参加者全員、全く問題ない、とのこと。なんで、そんなやる気なん、と、少し笑ってしまいました。さわやか力、すごいですね。新幹線に乗っている間に、4月に浜名湖エリアに引っ越した友達にLINEしたら、私も静岡に引っ越しすると決まった時に、周りからさわやか行け行けコールあった、とのこと。さわやか、どんだけやねん。さわやかへの期待が高まります。掛川駅からローカルの天浜線に乗り換えて、2駅目の西掛川駅で降りました。電車が、1時間に1，2本しかない感じなので、電車で行く場合はよく調べてくださいね。さわやかは、平日でも待ち時間ありと聞いたので、少し、気合い入れて、お店開店時間の少し前に行きました。10時から整理券が配られています。開店20分前の10時40分ぐらいについたら、3番目でした。余裕で座れそうですね。開店するまで、お店前で雑談して待っていました。(←仕事しろよって感じですよね(笑))4人でさわやかに来ましたが、4人ともお店オススメのげんこつハンバーグ(250g)にしました。目の前で店員さんがハンバーグを切ってくれて、最後の仕上げをしてくれます。ハンバーグの中は半生状態で、お肉が赤いままでビックリ。でも、これがお店オススメの焼き加減のようです。ハンバーグがっつりです。めちゃ、肉肉しくて、食感がステーキみたいでした。つなぎが少ないからなのか、今まで食べたハンバーグとは違う感じがしました。美味しいし、脂っこくないから、スルスル入っていきました。この量食べても、全く胃もたれなく、一緒にいた若手君2名は、これならもう一皿いけそう、と言っていました。中はやはり赤いですね。この美味しさ、ボリュームで、スープとライスがついて1,560円でした。驚きの衝撃価格ですね東京だと何円取られるんだ、2倍以上では！？のレベルです。お店を出た11時半ぐらいには、もうたくさんの人が待っていたのですが、並ぶ気持ちが良くわかりました。次回、掛川にいつ行くかわからないけれど、掛川に行くときはさわやかとセットにしようと、少し思っちゃいました。ハンバーグの幸せに満たされたので、午後のメイン業務(仕事ねw)もはかどりました。
15May
- 山中湖ハーフマラソンと、整骨院で魔法がかかりました。
  今月25日に開催される山中湖ハーフマラソンのゼッケンが届きました。予定通り参加するつもりですが、ファンランにちょっと毛が生えたぐらいのペースで走れたらと思っています。富士山ロスでエントリーしたので、ある意味、ご褒美ランの位置づけですが、とにかく、富士山見ながら走れるのが楽しみです。ハーフマラソンの前に、癒やしのスポーツマッサージ↓↓を入れるつもりだったのですが。。。『一足お先にGW突入、癒やし2連発。』本日は（って、もう日が変わっていますが金曜日の話しです💦）、午後休にして、少し早めにGWに突入しました。私だけね（笑）午後休と言っていますが、少しフライングし…ameblo.jp1日に20km走った後から、右脚に黄色信号出ていて、GWあけてから、歩くだけでも股関節やおしりにひびいておりました。だましだましで走っていましたが、この状態だとやる気も起こらないので（基本、痛かったら走らないので。。。）、予定外でしたが、整骨院に行くことにしました。近所にある整骨院、いろいろ通っていましたが、今通っているところが、痛くなくて(←重要w)、効果高く、料金もなんとか払えそう、という感じでバランス取れているので続けられていると思います。昨日は、昼休み使って整骨院に行きました。痛みが出ている箇所を伝えていますが、先生が、数分ほど私の身体をチェックして、内側の筋肉がねじれてるね、と、あっという間に原因を特定されていたので関心してしまいました。そして、私が気がついていない痛いポイントを指圧して、ここ、痛いでしょって、フルコースで刺激してくださいました(^_^;)　私が通っているところは、鍼灸整骨院なので先に鍼、お灸、あと、瓶タイプの吸盤のような器具で身体をゆるめていただいてから、身体調整に入ります。身体かたい時は針が、ズシンとひびきますよね。でも、これぐらいの痛みならかわいらしすぎて、ビクともしないですよ。身体の調整に入り、気持ち、いつもよりは激しい感じがしましたが、これも、私の中では痛い範囲には入らないですね。最後の骨盤調整がすごい効いたのか、調整中に胃がグルグルと音がして動きはじめ、内臓の動きも良くなった気がします。施術後は、びっくり、痛みなくなっていました。ほんとに先生ありがとう、もっと早く来ておけば良かったな、なんて。痛みなくなったからって無理しないでね、って釘刺されているので、無理しないようにランニング再開しようと思います。痛みとるために、急遽、整骨院を入れましたが、来週の山中湖ハーフ前にも、スポーツマッサージを予約しちゃいました。癒やしのマッサージを楽しみに、仕事も家事も育児も、あ、ランニングも(^_^;)　(ほどほどに)がんばります。今日は掛川出張で、今から新幹線🚅で移動です。日帰りですが、プチ遠地出張久しぶりなので嬉しいです。
12May
- 中学校見学はじめています、、、6月参加予定の中受イベント。
  昨日は、早朝ランできましたが、本日はオフにしました。昨日は、90分LSDになりましたが、なんだか、身体が動かないです💦右脚や股関節が痛くなりそうな雰囲気だし。ということで、予定外ですが、今週のどこかで整骨院に行って治療してもらおうと思います。今日は、午前中は娘ちゃんのガールスカウト送迎からの、午後は、国際フォーラムで開催されている、東京私立中学合同相談会に行ってきました。パンフレットもらうのが目的なので、娘ちゃんは自宅に置いてきて、私だけ行きました。会場は混んでいるけれど、時間で入場規制をしているので、待ち時間は少なめでした。まだ4年生の娘ちゃんですが、母子ともに余裕のある今年から、学校見学すすめていますよ。会場では、10分ぐらいの学校説明の時間を設けているテーブルが多くありました。私は15時入場の回に入りましたが、人気学校のパンフレットは売り切れていたので、パンフレット欲しい学校がある場合は早めに行くのがオススメです。一応見ておこうかなと思っていた芝国際や広尾学園的な学校はパンフレットなくなっていました。私は、気になる学校のパンフレットだけもらうのが目的だったので、会場に入って15分ぐらいで終了、あっという間に会場出ました。10校ぐらいは回れたかな。昨日は、鷗友学園の説明会にも参加しました。学校現地での説明会とオンライン(ライブ配信)の両方にエントリーしていたのですが、早朝ランでクタクタになり(がっつり二度寝してしまいました)、午後はワンオペが確定していたので、娘ちゃん連れての現地参加は断念し、オンラインで参加しました。ついでながら、GW初日に女子校アンサンブル2024にも娘ちゃん連れて参加してきました。女子校アンサンブル私立中学・合同説明会私立女子校９校による合同説明会「女子校アンサンブル」のページです。www.gakushuin.ac.jpこちらのイベントは学習院女子で開催されました。近所なので、外からよく見ていますが、中にテニスコートが6面もあるとのことでビックリ。そんな広かったんか。まあ、徒歩圏なので魅力的な学校ではあります。この女子校アンサンブルは、中堅どこというのでしょうか？偏差値は激しく高くない学校が集まっていますが、イベントとして、なかなか良い構成になっているなと思いました。私達が参加した午後の回は、講堂で、学生さんが、自分達の学校の魅力を10分ぐらいでプレゼンテーションをしていました。インターナショナル感をアピールするために英語でプレゼンしている学校もあったり、演劇形式で発表したりと、学生さん達を通して学校の雰囲気がよくわかります。(午前中は校長からの説明だったようで、できれば学生さんプレゼンがオススメです)講堂でのプレゼンの後は、別の部屋で、5分程度？の学校紹介映像が参加校全部流れている部屋に案内され、そこで学校の様子を更に知ることができます。短時間で効率良く情報収集できるのがポイント高いです。学習院女子も含めて2校は、あいさつが「ごきげんよう」とのこと、我が家は、この品のありすぎる学校は向いていないだろなと(^_^;)　短時間でいろいろ気づきのあるイベントになりました。ノーマークでしたが、ドッジボール大会のある山脇学園は娘ちゃんも私も興味津々でした。小学校の3年の時の担任が、ドッジボールで生徒達の心をわしづかみにしてしまい❤娘ちゃんはドッジボールに敏感になっています。娘ちゃんをぶっこんでいるSAPIXから、こんな便利な一覧表いただいたので、ひとまず、女子校アンサンブルに参加していた学校をマーキングしてみました。まあまあ、今は偏差値にかかわらずまんべんなく見ておくつもりです。SAPIXの月刊誌、毎月、娘ちゃん持って帰ってきます。SAPIXのプライベートイベントの記事ですが、先生、いいこと言っていましたよ。「保護者の自己実現の場にしてはいけない」って。親視点でこうなって欲しい、こうなると本人のためにもなる、とか、いろいろ経験したからこそわかることもあるので、なかなかのせめぎ合いになりますが、4年生の間は幅広く見学させて、自分の目指したい学校を見つけるサポートができたらなと思います。来月はこちらのイベントに参加予定でバッチリ申し込みましたよ。文京区私立中学高等学校連合進学相談会文京区私立中学高等学校連合進学相談会のホームページ文京区私立中学高等学校連合進学相談会のホームページです。文化と歴史の香り高い文京区の中学・高校18校が集まります。gakuran.jp行きたい学校があれば、勉強のモチベーションにもなってくれるのでは、という甘い期待を持ちつつ、中受伴走(伴奏という漢字を使いたいですね)楽しみます。
10May
- 福岡帰省、能古島編。
  GW中はがっつり走りたい気持ちはありましたが、1日に20km(雨＆風の中)走ったため、疲労が抜けきれず、ゆるジョグ、ウォーキングでつないでいました。GWのメインイベントは帰省です。2日から2泊3日で旦那君の実家に帰省していました。前回帰省したのはコロナ前なので、かれこれ4年ぶり？それ以上の帰省になります。我が家、夫婦ともに実家はゆるめなので、毎年帰ってこい、孫の顔を見せにこいとかないので、ついついサボリ気味になっています(^_^;)私が言うのも何ですが、旦那君の今の実家はめちゃ便利な場所にあります(我が家の実家も便利な場所にあるけどねw)。歩いて天神に行けるし、ランナーの聖地である大濠公園までも2km、福岡マラソンのスタート地点もすぐそば、、、ランナーにとってはとても魅力的な場所にあります。ですが、今回の帰省ではランニンググッズは持っていってないです。子連れ移動🛫だけで疲れるし、我が家にしては、予定をつめていたので走る余裕はないなとみました。。。2泊3日だったので、2日目だけプチ遠征して、それ以外は近所エリアで遊ぶことにしました。2日目はのこのしまアイランドパークへ行ってきました。のこのしまアイランドパーク |nokonoshima.com福岡県の地図を眺めていると、海側の島が気になってしまい、いつか、帰省のタイミングで行ってみようと、企んでいました。それで、今回は能古島(のこのしま)にしましたよ。能古島行きのフェリーは姪浜(めいのはま)から出ていますが、天神駅前からフェリー乗り場まで行くバスが出ており30分で行けます。そのバスで行くつもりだったのですが、義理実家前のバス停からもフェリー乗り場へ行けることがわかり(どんだけ便利なんだ)、急遽、自宅前からバスに乗ることにしました。私はもちろんですが、子ども達もバス移動楽しんでいました。街の景色が見えるのいいですよね。姪浜フェリー乗り場から、このフェリーに乗っていきました。10分ほどで島に着きました。能古島のフェリー乗り場(降り場)から、能古島アイランドパークまではバスで15分弱でした。臨時バスが出ていたからか、フェリー降りてからもスムーズに移動できました。アイランドパーク、近くて、自然にいっぱい触れられてなかなか良かったです。娘ちゃん、一番はじめはうさぎ見たいって。エサやりを楽しんでいました。息子君も。葉っぱに、大量のうさぎが群れてて、ちと怖かったです(笑)次にヤギにもエサやり。母、本当は動物苦手なのですががんばって付き添っています。息子君もエサやり楽しんでいました。にしても、ここのヤギさん達、お腹すきすぎていたのか、別のヤギを突き飛ばして子ども達のエサを食べようとして、笑ってしまいました(^_^;)　必死なのに、笑ってゴメン。アスレチックもあって子ども達遊びまくりでした。海もキレイでした。娘ちゃんが覗いている望遠鏡、全く見えませんでした(笑)お昼ご飯はアイランドパーク内のレストランでいただきました。焼きホタテ、娘ちゃんが注文しましたよ。シブイの選ぶよね。天気も良く、景色がキレイで本当に気持ち良かったです。ここのお花畑最高〜。娘ちゃんがどうしてももう一回うさぎにエサやりしたかったみたいで、子ども達を旦那君に託して、私は1人でこのお花畑を散策していました。疲れ過ぎないように、早めのフェリーで帰ることにしたので、13時にはアイランドパークを出ました。4時間強は滞在していたのかな、それでもたっぷり遊べました。義理実家から、近くて、自然いっぱいで、ここは、リピート決定だな帰宅後は、おばさんがすき焼きを準備してくれていて、みんなでいただきました。何もしなくて、美味しいご飯いただけて、最高でした✨✨帰省3日目に行った場所もオススメなので、また別に投稿します。
02May
- 20kmマラニック、完走。
  昨日は、会社の超エリートランナーＭ子先輩に声かけていただき、練習会に参加させていだきました。会社のイベント関連でやり取りしている中で、ぽっと出てきた企画、ちゃっかり便乗させていただきました。参加者は、Ｍ子さんとゆかいな仲間達、私、会社のラン仲間のかわい子ちゃんです。ラフィネNeo店を拠点に、麹町在住のゆかいな仲間達のメンバーの方にガイドいただき、豊洲エリアあたりを20km走りました。店舗のご案内 Neo店 | ラフィネランニングスタイルwww.raffine-rs.comＭ子女史は、故障中とのことで、マラニックになりましたが、Ｍ子さんのジョグだと、キロ6分余裕で切っているので、絶対についていけない自信ありと思って別メニューする気満々でしたが、ひとまずついていけるところまで行くことにしました。スタート前にやる気ありそうな写真を1枚パシャリ。イベントに使う用とのこと。黄色のシューズのみなさまはラフィネでレンタルされています。私はオレンジ色シューズです。途中、公園に寄りました。ここの公園、少しトラックっぽくなっていて、ゆかいな仲間達のみなさま、スピード練されていました。マラニックとちがうやん😂私は、ゆるジョググループで、Ｍ子さんとかわい子ちゃんとおしゃべりしながらゆるく走りました。Ｍ子女史とゆっくり話すのはかなり久しぶりでしたが、富山マラソン5連覇中とのこと、、、、やはり、すごいお方です💦前回は那覇マラソンのアフター飲み会でご一緒させていただきましたが、その時は那覇マラソン5連覇？だったとか、笑ってしまうほどすごいです。後半は雨と風に打たれていますが、なんとか20kmついていけました。走った後は丸の内のお店でランチ。こちらの写真もイベント用に使われるようです。がっつり、ご飯もいただきました。Ｍ子さんをプチ観察していましたが、20km走る前も、最中も走った後も水を1滴も飲まず、ランチのビールが給水1杯目でした。面白すぎて、思わず聞いて（つっこんで）しまいましたが、真夏は別として20kmや30kmぐらいなら給水しないとのことで、もう、身体の作りが違うなあと思わざるを得ない感じでした(^_^;)参加者の中で、私以外、みなさま、がっつり走られているとのこと、、、、私も走らなきゃ、いや、走りたい気持ちになってきました。今回、20kmついていけたのは自信になったし、参加者のみなさまからかなりの刺激をいただけたので、この気持ちが薄れないうちにがんばっていけたらなと。今日から福岡帰省します🛫さて、そろそろ自宅出るかな〜。
29Apr
- ゆるジョグから、映画陰陽師０まで。
  本日も、3km圏内しか移動していませんが、まあまあ盛りだくさんで充実した1日になりました。特に、午後の日中は娘ちゃんと、なかなか濃厚な時間を過ごせました。そんな今日は、昨夜、早く寝たおかげで（しかも夜中に目覚めなかった！）、3時40分起き、体操した後4時に早朝ジョグスタート。かすみがうらマラソンから1週間しかたっていないので、まだ、様子見期間、無理しないように、LSD並みのゆるランで走ることにしました。ですが、やはり、身体が動かない。。。筋肉痛は完全に取れましたが、疲労は抜けていない感じですね。仕方なく、ゆる〜いまま、3km地点まで走りました。本来なら、8km走りたかったので、4km地点まで行くつもりでしたが、この疲れ残っている中で無理に走っても、この状態が長引くだけ、と思い、3kmでやめて、折り返し、帰りはウォーキングに切り替えました。まあ、仕方ない。疲労が抜けないので、GWはあまり距離稼げないかもしれないですが、疲労抜きつつ、ゆるランやウォーキングなんかでできる範囲で距離をふめたらと思います。午前中は、家事を少しやりつつ、二度寝しつつ（笑）、娘ちゃんが帰省用に旅のしおりを作りたいというから一緒に手書きで作りました。（本音は、作らなくていいやろ〜なのですが、子ども孝行ということで、子どもとの時間を大切にしています(^_^;)）本日は、息子君と旦那君は療育後に、飛鳥山公園に遊びに行くみたいだったので、昼ごはんは男子グループと女子グループ別々にすることにしました。私、作る気なんてサラサラないので、マックを提案したら娘ちゃん大喜び。マックの株主優待券大活躍です。娘ちゃん、少し作業を続けたかったようだったので、私だけマックに買いにいき、テイクアウトしました。今日は気分を変えて、バルコニーの近くで外の景色を見ながら食べよう、と2人で約束していたのですが、帰宅したらビックリ、即席テーブルが出きていました。この水が入っている段ボール箱、重たいのに、娘ちゃん持ってきてくれました。こうゆう、気付かいができるところ大切にしてあげたいなと思いました。（母は、床に置いて食べる気満々でした、、、、）娘ちゃんはコナンコラボの油淋鶏チーズチキンタツタ、私はサムライマックにしました。株主優待券を使う時は、単価が高いのを注文するのがお得ですよねポテトとジュースはシェアしました。リビングテーブル以外の場所で食べるのも、気分転換できていいですね。風が気持ち良かったです。まったりランチの後は、女子校アンサンブル2024に、娘ちゃんと一緒に行ってきました。女子校アンサンブル私立中学・合同説明会｜私立中高学覧｜首都圏私立中高学校情報女子校アンサンブル私立中学・合同説明会日時：2023年4月29日[土・祝]　10：00～16：00 会場：学習院女子大学　(2号館)　[東京都新宿区]gakuran.jp中学受験の学校見学、徐々に始めていますよ。この話しは、別に投稿しようと思います。帰宅後は、また、しおり作成の続きをしました。なんとか、帰宅する3日目の予定まで書けました✌その後、私は、新宿ピカデリーへGo。本日は、夕方映画にさせてもらいました。ウォーキングで映画館まで行きましたよ。ここ、何日かレイトショーを狙っていましたが、やはり、夜は眠たくて（だって4時起き）、レイトショーは見送っていたのですが、いい加減観たくて、夕方に押し込みました。陰陽師０。今回、娘ちゃんはパスしたので、ぼっち鑑賞です。株主優待クーポン使って、ドリンクは買わず節約。つい先日、ゴールデンカムイで、彼を観たばかりな気がしますが、1クォータに一回、山崎賢人の映画観ていますね。これ、推し活しないとバチがあたりそうなぐらい、けっこうハマっているかも。７月にキングダムもあるしね。。。今回も、期待を裏切らずカッコ良かったです。一部映像が公開されていますが、火の龍を水の呪術で倒すシーンが、一番本気出している感じで、一番印象に残っています。怪奇現象を呪術で解決していくことがメインテーマと思いきや、それと同じぐらいの？比重で、博雅とよしこ女王の恋愛についても描かれており、2人の気持ちをなぞった純愛の疑似体験もなかなか楽しめました❤明日は会社の同期と、癒やしカフェでデートです。楽しみ。

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