やほーい！！shimaです
本日の体重とスタイル写真
前日から500g増量！！！
そりゃそうだ。
便秘だし、いつもより沢山食べたうえ、
夜は疲れて骨盤体操せず寝てしまったから
朝はしたよん。
こちらのピザ
娘リクエストだったけど、
野菜たっぷりでほぼ食べれず。。
私と旦那で完食
他にも
マルゲリータ
しらすとアオサのピザ
を頼んだけど食べ切れず持ち帰って
夜も食べました
ちょっとお腹でてる。
やっぱり気になる歪み。
右が上がって、左が下がってる。
右腰に違和感があったから
その分体操を多めにしてました
今日は食事控えめにして
ウォーキングや体操など運動多めで
過ごそうと思います
暑いので熱中症に注意して過ごしましょー