ヤッホホーー
毎度お久しぶりですshimaです
実は昨年の9月から
黙々とダイエットに取り組んでいたんだけど
10キロ減量成功しましたーー
まだまだ目標には遠いんだけど
実際のshimaの体重と骨盤周りの骨格変化の写真を公開しながら
基本毎日！！！
ブログ更新していくことに決めました
これまでのブログを読んでいただいた方は
ご存知かもしれませんが、
私生活の様々な事情により
産前と比較すると20キロ増量。
産後激太りしました。
(元々太めではあります。)
そこから
体力低下、心身不調が度重なったことにより
ちょうど1年前に
小学生以来おさまっていた喘息が再発。
あーでもない。こーでもない。
と悩んでみたり、
病院行ってみたり、
目を背けてみたり。。
悪あがきして
結局やるしかない！ってことで
食事管理とストレッチやウォーキングなど
運動による減量に取り組みました。
そして現在の体重がコチラ↓
え？
え？！、、やば！！？
まだ全然デブじゃね？！
なんなら私よりデブじゃね？！
と思った方いらっしゃるでしょ
エーエー。分かりますよー
私自身
産前は現在より痩せていましたし、
なんなら10キロより多いダイエットにも
成功した経験があります。
しかしこれまでのダイエットは
短期集中。
体調崩して強制終了するようなやり方ばかりした。
落ち着いてなかったんですね。。
8ヶ月かけて
『地道に焦らず』得た数字。
ってことが
私にとってはすごく大きいんです
で。
今回こうして数字を公開したわけですが、
私が今後ブログでお伝えしたいのは
体重の減り以上に
骨格の変化についてなんです
今の私は
以前ブログにも書いていたのですが、
超絶怒涛の
反り腰
なんです
毎日ストレッチすることで
少しずつ改善してきてますが、
ヨガのポーズなど
腰回り硬すぎて
やりたくても出来ないものが多い
こればっかりは
体重を減らすより難しくて時間がかかる
しかも毎日やらないと変化は止まる。
それどころか固まって腰痛悪化。
呼吸も浅くなり体調悪化も
なので、
体重減らす以上に
反り腰改善に力を入れたいのです
自分は気分の波もあり、
逃げやすい性質なので
逃げ場を作らずに
結果を得るために記録として
こちらで公開していきます
反り腰を改善して
スタイルアップしたい！
腹筋できるようになりたい！
スポーツ楽しみたい！
好きな服来たい！
ってことで
いよいよshimaの現在の骨盤周りの公開。
コチラです↓
あえての腰回り強調！！笑
初公開なのでさすがに恥ずかしいですが、
ご覧ください！
この反り腰っぷりと股関節の緩みっぷりを！！！
ここからどう変化していくか。
体重と骨盤周りを中心に毎日写真をアップしていきます
今後の目標や
どんなことに取り組んでいるのかについても
少しずつ書いていきますので
皆様応援よろしくお願い致します
