肝臓や腎臓が気になる方にお勧めはハブ茶です。
肝臓と腎臓が弱いので、機能を助ける飲み物を摂っていましたが、
こちらのハブ茶を飲んでからは身体の負担が感じられず、とても身体が楽になっています。
私のお勧めは、そこへ更にあずき茶をブレンドします。
かなり飲みやすくなり、続けて飲んでいるうちに、さらに代謝も良くなったように感じています。
このブレンド茶を飲まない日が2日続くと、むくみを感じ、それが食欲へと転化するように思うので、
また飲み始めますが、ガブガブ飲んではいけません。むくみで苦しいだけ。
ゆっくり1日かけて温かいブレンド茶を1.5ℓくらい飲みます。
朝、ルーティンの飲み物を美味しく楽しんで頂いた後、少し経ってから飲み始めます。
だいたい夜8時くらいには飲み終わっています。
（2回くらいは濃く出てしまいますので、濃い場合はお湯やお水で薄めて好みの濃さで飲むと良いです。）
そこからは身体がお休みモードになっていくので、寝支度へ。
お休み前は足首と耳を温めます。
こちらを肩に乗せて両端を耳に当てます。
ぐっすりと安眠出来ます。この夏は異常な暑さなのでエアコンを２８℃の自働にして休んでいます。
自動運転は経済的にも良いのでおススメですよ。
