今回、こちらでご紹介する「あずき茶」はティーパックでお湯を注ぎ、数分待ってから飲むタイプ。
血流を良くし、余分な水分を排出してくれる。
腎が弱くても利尿作用を促進してくれるので、当然、むくみにも良い。
そして、冷え性の人にはこれからの季節に取り入れて欲しいお茶です。
一日に飲んで欲しい量は500mlくらい
お茶にしては量が多そうですが、まとめて作っておいて、
水分補給程度に小まめに飲むとあっという間に取れます。
夜、お休み前のひと時に飲んでも良いですよ。
私が愛飲している「あずき茶」はこちらです。
是非、お試しください。
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