雪です!

雪ですよ、皆さん。
秋田は大雪!!!
 
朝から降り続いてます。
 
今日は健康と音楽のレッスンでした。
2011年からスタートして、
もう丸7年の生徒さん達。
 
70代〜80代(もうすぐ90歳の方も!)の
元気な女性達とのレッスンも
今年最後。
 
今年一年、健康で良かったね〜♡の会をしてきました。
 
 
 

“40、50は輝き時”✨

現役ラジオパーソナリティーが
美姿勢トーニングとCITTA手帳で

「今すぐ」動けるあなたをプロデュース!

 

 

旅するように仕事がしたい♡後藤明代です。

 

 

 

■はじめて当ブログへお越し下さったあなたへ♡■

 はじめましての自己紹介 ←クリック(^^)

 

 

 

 

美姿勢トーニングの各レッスン・CITTA手帳講座の最新スケジュールはこちらからご確認ください。

 



 

 

音もなく、

明らかに“積もるタイプの雪”(←雪国の人にはわかるよね?)

が道路と田んぼの境目をわからなくする状況。

 

 

でも、私も皆さんも楽しみにしていたし、

お店の予約もしているし!


もちろん、行きました!!
 

 

 

 

 

 


ダイニングカフェ 蓮

 

 

 

 

 

 

 

ごぼうのポタージュが素朴で優しい味。
一口すくうごとに食物繊維〜♡
クルトンみたいにスープの上に浮かんでいるフライドごぼうと、
スープの中に細かなごぼう✨
二種類のごぼう感。
 
ごぼう感。
 
(なんで2回言う?)
 
 
 
 
 
 
 

 

 

ワンプレートに阿部鶏の竜田揚げ。
これがまたやっわらかい!
たくさんのお野菜も食べられて満足感いっぱい♡
 
 
 
 
 

 

 

満足してるけど、

コーヒー&スウィーツも頼んじゃう♡

だって、皆さんが1年、健康でいてくれたから✨
 
このチーズケーキ、
美味しさも大きさもちょうど良く♡
 
「たくさんは食べられない・・(^_^;)」
というご高齢の生徒さん達でも
負担なく美味しく頂けました♪
 
 
 
 
 
このグループの皆さんとレッスンしていると、
 
「人生、まだまだ楽しめる!」
 
って元気が湧いてくるんです(^^)
 
 
 
 
間もなく90歳に手が届くYさんは、
健康管理も自分流、
生き方そのものが自分流な、
とってもバイタリティ溢れる方。
 
 
考え方も合理的で、
人生を愉しむ術を身に着けていらっしゃる。
 
 
周りに流されない。
他人の評価の物差しに、そもそも興味がない。
 
 
 
おばあちゃんならこうあるべき、
みたいなの、
一切ない(笑)!
 
 
 
そういえば、
今年の1月にも、
こちらのクラスのことを書いてましたっけ・・・(笑)
 
 
 

 

 

年を取っていくと、

もう諦めに似た気持ちになってしまったり、

何かと言うとすぐ「ぼけちゃったかも」が口癖だったり、

(なんなら私もうっかり言いたくなる時もあるしね(笑)!)

気持ちが弱くなってしまったり、

立て直すのが難しかったりしますが、

身体に「体幹」というものがあるように、

人の生き方や考え方にも「芯」があって、

私の生徒さん達にはその「芯」がしっかりおありになる!

 

 

だから、

なんだかんだ言いながらも、

皆さん、

お若いんだと思います(^^)

 

 

60歳を過ぎてから、

「水泳に挑戦しよう!」

・・・て思いますか(笑)?

 

↑しかも、バタフライにも挑戦してるからね!この方✨

 

 

 

 

「ウクレレやっているの♪」

・・・って言えますか(笑)?

 

 

 

 

何をやるのにも、

自分の心と身体さえオッケーを出してくれたら、

「遅い」

なんてことはない。

 

そんなの誰が決めた?

 

 

そんな風に、

自分がやりたいこと、

自分が挑戦しようと思うことに、

誰の目を気にする必要があるのか!

 

 

 

・・・と、

この女性たちを見ていると、

つくづく思います。

 

 

 

そして、

とても優しい♡

 

 

 

 

 

ボディーワーカーとして、

いろいろな人の身体作りに関わらせていただく、

その一番最初、

原点がこの方達のレッスンをスタートさせたところにあります(^^)

 

 

 

ステキな仕事に巡り合わせてくれてありがとう!

当時のボスへ・・・(笑)✨

 

 

 

 

 

 

「よし!2019年、私も一歩踏み出してみるかな!!」

 

そんな気持ちになったあなたは、

是非、⬇こちらもご覧になってみてー✨

 

女性の体幹を鍛える美姿勢トーニングの各レッスンと動きたいあなたの背中を押す✨CITTA手帳講座

 

 

⬆年明けすぐから動き出せるプログラムをご用意してます✨

 

 

 

 

 

 

 

 

美姿勢トーニング秋田

後藤明代