言葉に勝手に意味づけしてしまうと、自分が苦しくなる。
たとえば「我慢（ガマン）」
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例えば「ワガママ」
辞書での意味は調べてもらうとして、あまり良い意味では受け取られていないけど、
自分の気持ちを否定しない
自分の気持ちを大事にする
自分の気持ちをそのまま伝える
ということも「ワガママ」に入れてしまうと、自分を偽って生きていかなけらばいけなくなる。
自分を偽っているから、何をしたいのか、何が好きか、何が嫌いか、何が不快がわからなくなる。
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あなた自身は何を感じてもいいし、それを伝えていいのです。
イヤだった、悲しかった、好きじゃないという気持ちも伝えていいのです。
私がイヤだからやめろとか
私がイヤな気持ちにならないようにしろとか
相手に要求すると、場合によっては「ワガママ」になるのかもしれません。
自分はお願いのつもりであっても、それは命令になるのです。
私がカマンすれば、どうなるのでしょうか
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自分の意識をアップデートしていきましょ。
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