安心を得るためのがんばりから抜け出す

先日のカウンセリングの後、「がんばる」にも２種類あるなあと思いました。

こんにちは。

心理カウンセラー

心屋認定インストラクター

エンターテイメントプロデューサー

竹内やすこ　です。

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やりたいことがある。

そこに向かうための「がんばり」と、

がんばったら認めてもらえる

役に立ったら居場所がある

うまくできたらほめてもらえる

という子どものころの体験から生まれた、

安心感を得るための「がんばり」と。

どちらも行動は一緒かもしれないけど、

前提が全然違う。

前提が違うと、途中で行き先が変わってくるのです。

安心感を得るための「がんばり」は

怖れがベースになっています。

だから、がんばれないと不安になります。

不安になるからがんばるところに身を置きたがります。

心屋にくる人は、がんばりやさんが多いです。

がんばらなくてもできるところがたくさんあるし、

魅力も能力もあるし、

がんばらなくても周りに好かれているのに、

がんばることに囚われているから

それらが見えなくなってしまっている。

 

じゃあ、どうすればいいかというと、

がんばるのをやめてみるのです。

いろんな気持ちが出てくると思います。

怒られるんじゃないだろうか

居場所がなくなるんじゃないだろうか

陰口いわれるんじゃないだろうか

嫌われるんじゃないだろうか

がんばる人は、その感情を出さないために、

がんばることに逃げているのです。

私も強力ながんばる教信者だったから

その怖さ、よーーーーくわかります。

でも、がんばる教脱退した今の方が

ラクだし、楽しいし、

不思議なことに収入もあがりました。

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自分のダメなところ、弱いところを強くなろうとしたり、克服しようとすることは、 ダメさや弱さを自分で責めていることになる。 言い訳せず、あーあと笑えるようになると、世の中は変わる。 #ズレを見つけよう

2023年03月25日 08:59

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