土曜日は、1ヶ月検診でした。

詩ちゃんは行く前から爆睡していて、体重を計る前に授乳しておきたかったのに、ほぼ空腹時の体重測定になりました。

そんな影響も少しはあったと思うのですが、


2996g。


ショック。3000は余裕で越えてるはずだと思っていたのに。
退院時からの体重増加は1日22g。
病院が指導される目安は25g以上です。

おっぱい足りてなかったガクリ

白斑ができたことからして、授乳姿勢も良くなかったんだろうと思いますが。
飲み始めてしばらく喉がごくごく鳴るし、おしっこも頻繁だから安心してたよ……

2人目の余裕が慢心につながっていたようです。
反省。

詩ちゃん、ごめんねなみだ

今までより、おっぱいを増やす努力をしなきゃむっあせる
ハーブティーとか飲んでみようかな。
母乳育児支援ハーブ専門店:ハーブガーデンショップ

夜間の頻回授乳はしていましたが、寝不足が逆効果だったかもしれません。
ひどいときには一晩の睡眠時間が20分とかありましたし苦笑
しばらくの間、少しミルクを足そうと思います。

そのほかの健康状態やわたしの体は問題なく、子宮もほぼきれいになっていました。

頼んでいた生命保険請求手続用の診断書ももらいました。
文書料、5400円。
知ってたけど、高いですよね~うう

1ヶ月検診を終えたので、これからは少しずつ外出もしようと思います。
今日早速、長女の靴を買いにショッピングモールへ行ってきました。
抱っこ紐を初めて横抱っこで使いましたが、そのままちょっとしたところで寝かせられるし、なかなか良かったです音譜