風邪と格闘

最近、急に寒くなったりで

クマクもしっかり風邪ひいてしまいました

テレビで、今、秋バテが流行ってるってやってましたよ

クマクの場合、クシャミ、頭痛、ダルさが続くのだよね

とにかく、ダルイ～

ご飯作る元気もないし

病気をした経験から、1番怖いのがダルさっていうのも、身を持って経験してるので、ちょっと心配

それで、熱をはかったら、なんと35度ジャスト

いつも平熱は低いほうだけど、これだけ低いのも逆に怖い

でもね、ネットで見てみると、体調悪くて熱をはかると、低体温だった人って以外にいるみたいだねー

クマクも、ホットフラッシュが嫌で、ノボせる感じがしたら、常に薄着してたから、以外と体を冷やしてたのかな

いつもより、冷たい飲み物も飲んで、扇風機なら大丈夫って油断して、風にあたってたし

それにしても、35度はちょっと。。。

35度は、ガン細胞が1番喜ぶ温度で、36度が、免疫細胞が喜ぶ温度っていうもんね

なんか、最近体調管理ちゃんとできてなかったもんなぁ

反省。。。


でも、日曜はお友達と、始めてのスイーツのレッスンに行くの、楽しみにしてるのだよね

こういう時は、体調万全で楽しみたいもんね

なので、短期間で治す作戦を頑張って見る事にしました

旦那君に相談すると、「犬鳴山温泉行ってきたら～？」ってな事を言われたので

車で1時間ちょっとの、犬鳴山に行ってみる事に

病人のくせにドライブ。。。

この日は、綺麗な秋晴れで

旦那君が、「運転席側の窓と、後部の対角線上の窓を開けると、風がキレイにぬけて気持ちいよー！」って、言ってたので、やってみると。。。

秋のやわらかーい風が抜けて、ドライブだけで元気になりそう

って、実際は、鼻をかみながらのドライブだったのだけどね

へへへ


始めて行く、犬鳴山の電柱に

この張り紙、なんか好き

この写メも数人に送りつけてみましたよ

やっぱり山奥だからかな

平日のお風呂はがらーんとしておりました

出たり入ったり、2時間ほどしてると。。。

激しくお腹が空いてしまいました

ちなみに、お湯は、にゅるっとした後に、お肌がツルツルする系です

暑すぎなかったので、ユックリつかることができました


お昼は、ここへ向う道中に気になったパン屋さん「パンのミミ」へ

ベーカリー＆カフェって、書いてたからイートインできるかもって思ったけど。。。

今はしてないようでした

なので、車中でいただきまーす

美味しかったけど、クマクが作りそうな感じ

ハード過ぎず、優しい感じで美味しかったです

帰りは、せっかくなので、道の駅の野菜もチェック

でもこの日は、野菜が高かった～

ワザワザ高い物もいらないので、何も買わずに退散

後は、少し雑貨屋さんへ寄ってみたり

なんか旅行みたいになってる

風邪を治さなきゃね


家についた頃には、頭がガンガン

熱をはかると6度5分くらい

やっと良い感じの体温まであがってくれました

ここからは体を冷やさないように、体温をキープ


風邪の間のメニューは。。。

だるくなり出した頃

包丁を持つ気が全くしなかったので、冷凍してた、チリコンカン、マッシュポテト、チーズをグリルで焼いてみました

思いの他、美味しかったなぁ


朝は、カフェ・オ・レじゃなくて、ジンジャーシロップの紅茶で体を温めました

温めるっていうと、やっぱり生姜だね


それから、最後の仕上げにポトフ

やっぱり体の健康は、なんと言っても「食」ですね

何を食べて風邪を退治してやろうと、本を開いて研究

風邪をひくって、要するに、免疫が弱くなってるって事だからね

とにかく免疫を増やそうと、野菜たっぷりのポトフに決めました

自家製パンチェッタ、人参、じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、フェンネル、ローリエ、ニンニク

今回は、チキンブイヨンで煮込んでみました

はい、出来上がり～

見た目にも風邪が治りそうで、美味しかった～

フェンネルも強いと嫌だけど、想いのほか美味しかった

ちなみに、発汗作用があるらしく、ダイエットハーブなんて呼ばれてるらしい

丁度いーかなぁ

なんか、段々元気になってきたぞっ

これからも、脱低体温、頑張ってみるかなぁ


↓参加してみました～！





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