夫もダイエットするみたいです
夫は結婚前の体重から20キロも増えてしまいました
何度もダイエットしてはリバウンドの繰り返しで
ジワジワ増えてきてしまったのです
というわけで私も協力するために
夫に最近お弁当を作っています
お弁当箱買いました
こちら仕切りがついてるので便利です
お弁当って隙間が空いてるの嫌ですよね
でも仕切りがあるので
隙間を埋めるようになんかしら詰める必要がないです（浅いのでそんなにおかず入りませんのでw）
蓋も1枚でOKだし
ご飯とかも底にくっつきづらいです
今まで外食（二郎系ラーメン大盛りとか）
カップ麺+お弁当
とかだったので
普通のお弁当にするだけで
だいぶ摂取カロリーは減ります
今までお弁当面倒なので作りたくなかったのですが
夫の健康が心配なので頑張ります
ちなみにわたしの昨日の1日の摂取カロリーは
1578キロカロリーでした