一昨日は保健センターの初回親子教室に参加して、
その後もしばらくサロンで子供の遊びに付き合いました
そして旦那は体調崩していて
一日バタバタしていて写真は取れませんでした
食べたものは
冷やし中華、おにぎり2個
かぼちゃコロッケ2個、のりっこチキン2個
スピードカキコミ飯でした
総摂取カロリーは1,751kcalでした
昨日のおやつ
私ジャイアントコーン好きなんですけど
これ量が多くて味も濃いのに
320kcalしかないので
結構気に入ってます
68円で売ってるし
昨日のごはん
ラ王 担々麺(麺がスープ吸っちゃってほぼ全部スープ食べちゃいましたゆで卵、ウインナー2本
納豆、カニシュウマイ6個
ごはん100gくらい等
昨日の総摂取カロリーは2108kcalでした
そして昨日のお昼の空腹時の体重
増えませんように





