なのでしょうか。。
昨日はお菓子食べたい欲がすごくて、、
家にある貰い物のお菓子(食べたいのずっと我慢してた💦)いっぱい食べてしまいました💦
とりあえず、朝の計測⬇️
朝ソイプロテイン飲んで往復10km電動チャリで走った後🚴♀️
12時20分頃測った
朝は ソイプロテイン、りんごヨーグルトバナナコーヒー
昼 白滝、玉ねぎ、しめじ、もやし、ネギ、ナス、うどん半玉ご飯30ｇくらい👈をカレー風味に調理したもの
⬆️だけじゃ満足せず、蒟蒻うどん、レタスを麺つゆで味付けしたやつ食べる
でもまだお腹すいた。。もう我慢できないっっ
⬆️残骸
博多パイおう 488kcal
チョコチップクッキー 294kcal
瓦煎餅みたいなの 300kcal
たべっ子水族館 140kcal
飴4個🍬
夜は食べませんでした🌃🌙*ﾟ
総摂取カロリーは2035kcalでした