昼寝から覚めて

天乃エリカです♬

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ゆうべ睡眠不足だったから

早朝ウォーキングと早朝カフェのあと
眠気がすごくて

昼寝を3時間以上したらスッキリした♬
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私の場合、睡眠第一だとつくづく思う

寝不足の翌日は 結局
昼寝で帳尻を合わせることになる
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やりたいことがありすぎて
寝るのが遅くなるのだが、

日中もやりたいことがいっぱいだから

どっちにしても、
早寝早起きが最強なんだよね
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夜しっかり寝ていることが
生活の質を左右するとつくづく感じている

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昼寝から覚めて、

外の空気を吸いたくて

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よく前を通るけど

入ったことがなかったカフェに入ってみた✨✨✨

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#昼寝から覚めて
#初めてのカフェ
#天乃エリカ