天乃エリカです♬
.
ゆうべ夜更かしして今朝は寝坊したので
早朝ウォーキングはせずに
10時45分ごろからという
気温が上がり暑さが増していく時間帯にした。
灼熱の暑さだった☀️🔥😵💦
.
だけど歩きたくて歩きたくて
だいぶ長くやった。
もう懲りた。
熱中症にならなかったからよかった
ホント危険、もう日中はしない。
(なんか今、頭いたい😥)
.
.
夏は、早朝という、
1日の中で一番涼しくて快適な時間にするのが
マストなのだ‼️
というか
夏は、早朝や夕方以外の時間帯に
外ウォーキングなどしては危険なのだ
.
.
肝に銘じた。
.
.
こんなにもウォーキングがしたいんだから
.
とにかく、
気持ちよく早起きするために
毎日確実に早く寝て
.
早朝ウォーキング‼️😆✨✨✨
.
.
.
#灼熱の暑さでも
#歩きたくて歩きたくて
#早朝ウォーキング
#マスト
#早寝早起き
天乃エリカ