天乃エリカです♬
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年明けから「摂生と養生」をして
デザート(スウィーツやお菓子)を食べる頻度を
大きく減らしたことをきっかけに
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身体に取り入れるものに
どんどんこだわるようになっていった
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身体がよろこぶ健やかなものを食べたい！
(摂取したい)
という感覚が日増しに大きくなって
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5月に入り
添加物の入っている調味料を捨てた。
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そして、
添加物が入っていない
無添加にこだわって使っていた調味料や
粉末だしに
「〇〇エキス」というのが、しばしば入っていて
(例えば 酵母エキス など)
「〇〇エキス」というものについて
調べてわかったことがあり
それらが入っているものも
使うのをやめた。
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すき焼きのタレ、オイスターソース、
おたふくお好みソース、ジンギスカンのタレ、
無添加 焼肉のタレ、無添加 ウスターソース、
無添加 和風だし粉末
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軒並み捨てた
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冷蔵庫を開けて
今までそれらがあった場所のスペースが
空いているのを見るたび、
スッキリしてて
いい✨✨✨😃と感じている
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#身体がよろこぶ
#健やかなもの
#天乃エリカ