天乃エリカです♬
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今日の最高気温15℃
どうりで
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ウォーキング中、序盤から
ものすごくしんどかったんだけど
やっぱり暑さのせいか、、
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歩き始めたのが11時半ごろで
ちょうど1番気温が高い時間帯を
ウォーキングしてたんだな
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なんせ
いつものように下着は重ね着
頭をウインドブレイカーのフードで覆ってから
帽子をかぶり(冷たい空気が入るのを遮断するため)
ネックウォーマーや手袋も付けて
完全防備の服装だったから🙂
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暑さと息苦しさで
頭が朦朧ととする感じがあった
そしてウォーキングを終えたあと
頭痛が、、＿|￣|○
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ちゃんとその日の気温を見て
服装を調節しないとだな
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