久々のクレープ❣️❣️

天乃エリカです♬

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1月2日から「摂生と養生」のため
デザート(スウィーツやお菓子)を
食べていなかった
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今年から、デザートは
月に1〜2度楽しむ❣️ことにしたのだ
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で、今日はその楽しむ日

久々のクレープ❣️😆❣️
🔸マロンクリーム

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久しぶりの
砂糖ホイップクリーム小麦粉をたっぷり使った
甘いものの摂取なので

血糖値スパイク💥を起こさないように

いんげんの塩糀和えを事前に食べて
胃袋にクッション(？)を敷いてから
食べた！
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美味しかった〜ーーーッ🤩🥳‼️
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