気圧低下で

天乃エリカです♬

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今日は朝から吐き気🤢がひどくて

なんだろう…？としばし考え

この前とその前の、低気圧爆弾💣の日と
同じ感じだと思い出す

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気圧低下のせいとわかれば

そんな時こそ
ウォーキングしてスッキリしましょ♬

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息を大きく吐いたり吸ったりしながら
歩く歩く歩く🏃‍♀️
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深い呼吸を繰り返しながら
1時間ほど歩いた頃には

胃の辺りの重苦しさはあるものの
吐き気は消えていた✨✨✨😃

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しかし寒いな❄️❄️❄️

そうだ明日は大寒だ

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外を見ると

あれ？午前中は晴れてたのに
今は寒々しく曇ってる🌫️

今にも雨、いや雪が降りそうだ❄️❄️❄️

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#気圧低下
#吐き気
#天乃エリカ