1月2日から

天乃エリカです♬

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1月2日から「摂生と養生」をしていて

デザート(スウィーツやお菓子)を
食べるのを

一切やめている

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甘いものは常食しているとクセになり
食べずにはいられないのだが

一旦食べるのをやめて、それに慣れると
所望しなくなり

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そうなると、

あんなデッカいケーキやクレープ
よく食べられてたよな〜ーー！！驚😲と

なった😆

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砂糖・小麦・油でできているものは

本当に中毒性がすごいんだな

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これからはデザートは
月1〜2回のお楽しみにすることにした😁
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それで、今は

25日に公園に来るキッチンカーのクレープを
食べるのを楽しみにしている✨✨✨😄

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#摂生と養生
#天乃エリカ