今日は
初ヨガへ行ってきました
自分の体がこんなに硬いなんて…
海外ドラマなんかを見てると、楽々してそーなイメージだったけど
あそこまで行くには
かなり時間がかかりそう
とにかく、リラックスして、力を入れるのは体の中のオヘソの下らへん…
やってはみたけど、
これであってるのか？
ってゆー疑問が残りつつも
呼吸法を繰り返してるうちに
体の中の悪いモノを外に出せた気分になりました…
継続は力なり…
楽しかったので、とにかく続けてみよーと思います
ヨガマット買わなきゃ