眠い…

皆さま おはようございます

あきあきです

相変わらず 足が痛いです

昨夜は 眠りについた途端に

MAX超えの激痛

しばらく苦しんだ後、

やっと寝られたと思ったら

嫌な夢を見て また起きてしまい、

いつもの落ち込みパターン…

はぁぁ………

今日の娘っちのお弁当

☆スパゲッティボロネーゼ

☆マッシュポテト

☆フライドポテト

☆うさりんご

☆プチトマト

☆ゼリー飲料

パスタソースは

もちろんレトルトです

えっ

フライドポテトは どこだって

はい

パスタの下に仕込んでます

そして…

写真では わかりづらいと思いますが、

パスタと一緒に茹でたキャベツも

ソースの下に入れてあります

今月はBirthday月間

あちらこちらのお店から

Birthdayクーポンが届いてるし、

気分転換に買い物にでも… 

と 思っても、

まだコロナも怖いですしね…

お兄ちゃんも夜勤続きだしさ

来週は日勤だから

ちょっと買い物に出てみようかなぁ…

と 思ってたら、

明日から しばらくお天気悪いって…

マジっすか

週間予報と にらめっこして、

予定組まないとね

久しぶりにネイルしたいな

では、またね

ロコモコ丼

皆さま おはようございます

あきあきです

お弁当作り…

まだ1週間ちょっとしか

経っていないのに、

疲れた…

てかさ、うちの娘っち、

好き嫌いが多いんですよね

野菜 食べないし…

お魚も嫌いだし…

酷い偏食だし…

お弁当に何を入れたらいいのか

わからん…

そんな今日のお弁当は…

☆和風ハンバーグ

☆半熟 目玉焼き

☆皮付き丸じゃが揚げ

☆プチトマト

☆ゼリー飲料

☆ドーナツ

☆チョコレート

お弁当を詰めてる最中に、

夜勤明けの お兄ちゃんが帰って来た

夜勤明けは

いつも10時過ぎくらいに

帰って来るのですが、

たまぁ～に『残業なかった』と言って

8時くらいに帰って来る…

そりゃあもう、

バッタバタですよっ

『お兄ちゃん、ごはん、ちょっと待って』

『あ～、別にいいよぉ～』

別にいいよぉ～と言ってはくれるが、

気は焦る

でもね、朝 バタバタした分、

このあと 時間に余裕あるよね

と ゆうことで…

ちょっと 一息つこうかな

皆さま、

良い1日をお過ごし下さい

では また

体調わるぅ～(*´Д`*)

皆さま おはようございます

あきあきです

疲れが溜まってるのかな…

昨日の夕方くらいから

ダルダルで嫌な感じ…

お天気が悪いと確実に

調子が上がらないのですが、

あきあき地方、

今日はそこまで悪天候ではないし…

まあ、定期的に…  と 言うか、

たまぁ～に やって来る

体調不良ってことで…

膠原病と付き合ってる限り

仕方のないことだから、

自然に上がって来るまで

諦めてダラダラして過ごすしかない…

しかぁ～し

喉が渇いても 

目の前の飲み物に手を伸ばせない程

ダルかったり、

そこまでじゃなくても、

どうしても動かなくちゃならない時は

勝手にプレドニンを増量して

次回の外来時に

主治医に事後報告しています

そんなダルダルな日のお弁当

☆冷凍炒飯

☆サラダチキンのソテー

☆茹でたまご

☆ナッツの味噌ハチミツ和え

☆プチトマト

☆ゼリー飲料

☆カステラ

☆チョコレート

はい

今日も のっけ弁

おかずの下は冷凍炒飯ですが、

チンした後に、

みじん切りのニラ.白胡麻.胡麻油.生姜を

加えて和えてあります

仕上げに ネギやニラのみじん切りを

加えるだけでも、

薫りが立って美味しくなりますよ

サラダチキンは

普段は自家製なんですけどね…

だってさ、

同じ値段で材料を買って

自分で作ったら、

何倍の量の

サラダチキンが食べられる

って、考えると

もったいないオバケが出てきちゃって…(^^;

でもね、やっぱり体力的に

毎日のお弁当作りはシンドイ

買っておいて良かった

サラダチキン

毎日続けるには 無理は禁物

ソコソコ手抜きをしないとね

さて…

朝食をまだ食べてないので、

何か食べないとね…

相変わらず少し吐き気もあり、

あんまり食欲がないのですが、

栄養は摂らないとね

今週もお兄ちゃんが夜勤weekなので、

栄養 摂って、しっかり休んで

体力温存しないとね

では 皆さま、

今週も頑張って行きましょう

時間差で動かなきゃならない日曜日(*´Д`*)

皆さま おはようございます

あきあきです

すっかり通常な感じの あきあき家…

土日はダンナとお兄ちゃんは

お仕事お休みだけど、

娘っちは

大抵アルバイトに行きます

学校に行く時より

早く家を出るんですよね…

ママは全然

お寝坊 出来ません

ブログに載せる程のモノでは

ありませんが…

娘っちの定番バイト弁当

おにぎりとカップのお味噌汁

デザート兼、保冷剤代わりのゼリー飲料

野菜ジュースとか青粒とかを

持たせたりもするのですが

絶対に残してきますから、

もう、諦めモードです…

さて、次は 

お兄ちゃんを起こしますよ

今日は久しぶりに

子供の頃から続けている

空手のお稽古再開日

コロナの影響で、

ずっと お休みでしたからね…

まあ、

コロナどうこう言わなくても、

いつもサボってばかりですけどね

外出自粛でストレスも溜まり、

運動不足もあるんでしょうね…

『明日(今日)は絶対に行く』と、

昨夜は気合い十分でしたので、

今日はサボらないでしょう

お兄ちゃんの朝ごはんが済んだら、

次はダンナの分だ…

いつもなら趣味のマラソンで

自主的に8時くらいには

起きて来るのですが、

最近は腰が痛くて走れない… と言い、

結構な時間まで寝てること しばしば…

全く時間が読めない

こっちは家族の行動に合わせて

時間差でごはんの支度をしないと

ならないんですけどね…

そんなの皆、

おかまいナシ

せめてさ、

作るのは作るから、

食べ終わったあとの食器を

洗ってくれると助かるんですけどね…

『母ちゃん 身体 痛いから、

自分の分の食器だけでもいいから

洗ってくれない』

って、言っても、

誰もやらない…

しつこく言うと、

『え～面倒くさい…』とか、

『うるさいなぁ… 後でやるからっ』

へぇ～…

後でやったためし、

ありませんけどね…

ぶっ倒れるか、

ホントのホントに動けないとか、

自力で立ち上がれないまでにならないと、

うちの家族は

家事を手伝わない…

非情な奴らです…

さて…

洗濯しながら

ダンナが起きるのを待ちますかね…

昨日のお弁当…

皆さま こんにちはぁ～

あきあきです

今更ですが…

昨日の娘っちのお弁当

☆甘辛ダレの肉団子

☆長芋入り玉子焼

☆ピーマンとベーコンの炒め物

☆ゼリー飲料

☆クッキー&チョコレート

一昨日ね、

色んなことがありまして…

お弁当の写真と一緒に

何を書こうかなぁ～って

考えてたんですけど、

盛りだくさん過ぎて

話しがまとまらなくて…

結局…

書き損ねた…(^^;

あっ、髪の毛ね、

切りましたぁ～

すっきり～ さっぱり～

行きつけの美容院は

入口の階段を

クリア出来なそうにないので、

15年程前に 

1度だけお世話になった事のある美容院に

飛び込みで行って来ました

入口も店内もフラットで、

車椅子でも安心なお店

担当してくれたお姉さんも

ニコニコで感じ良くて、

お話しも弾んで楽しかった 

そして なんと

途中でちょっとだけ入ってくれた

アシスタントのスタッフさん、

お洋服が

オールホワイトコーデ

聞けば

たまたま ではなく、

白が好きで、

白い服ばかり着てるそう

やだぁ～ 私と一緒

『私も白が好きで、

いつも真っ白なんですぅ～』

『えっそうなんですか』

てな感じで、

これまた話が盛り上がり、

とても楽しい時間を

過ごさせて頂きました

あら…

仕事でちょっと出ていたダンナが

帰って来ました

今日は11時くらいに

朝昼兼用の食事しかしていないので、

おやつにフルーツでも切って

お出し しますかね

ではでは、

またねぇ～