お昼ごはん
*ごはん
*めだい照焼き
*茹で野菜(青梗菜)
*切干し大根
*ｶﾘﾌﾗﾜｰの甘酢漬け
*牛乳
ｴﾈﾙｷﾞｰ
693kcal
少し前に
TVで見たんですが、
ｶﾘﾌﾗﾜｰって
生で食べると美味しいって、
皆さん
ご存じですか？
私は知りませんでした。
茹でて食べる野菜だと
思い込み、
茹でた物しか
食べたことなかった…
紹介されていた通り
生で食べたら…
あら本当 !!!
生で食べるより
ずっと美味しい(*^o^*)
ついでに
5秒くらい
ｻｯと素揚げにしたら…
これまた
美味しいっ!!!
お試しあれ(^^)/
本日の朝食
*ごはん
*さつま揚の煮付け
*青菜とｷﾉｺのおかか和え
*味噌汁
*焼き海苔
ｴﾈﾙｷﾞｰ
435kcal
塩分
3.2g
病院の食事って
薄味で物足りない…って
皆さん、
口を揃えて言いますが、
私には
しょっぱく感じる…
普段、
どれだけ塩分控えてるんだ!?
って
話になりますが、
とにかく
しょっぱい!!
家に帰ると
ｽﾄﾚｽいっぱいだけど、
日々の食事は
やっぱり
自分の好きな味付けで、
好きな物を
食べたいなぁ～
あまり長居すると、
食事の面での
ｽﾄﾚｽが…m(_ _)m
あ～、
好きな物
食べたいっ!!!
お抹茶ﾖｰｸﾞﾙﾄ
普段
家でﾖｰｸﾞﾙﾄを食べる時、
黒豆の酢漬けを
混ぜて食べてます。
でも…
持って来るの
忘れた…(￣｡￣;)
飲む為に持ってきた
お抹茶だけど、
黒豆の変わりに
入れてみようかな…と…
見た目、
よろしくありませんが、
うん!!
なかなかｲｹﾙ!?
私は好きです♪
晩ごはん
*ごはん
*金目鯛の梅煮
*茹で野菜(ｲﾝｹﾞﾝ)
*酢醤油和え
*さつま芋の甘煮
*ｵﾚﾝｼﾞ
ｴﾈﾙｷﾞｰ
680kcal
病院の食事って、
お野菜が少ない…
なので、
いつも持ち込みます(^.^;
今回は、
大根の梅酢漬け
それから…
特製青汁( ´艸｀)
ｹｰﾙ･ﾊﾟｾﾘ･水菜･
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの芯･
ｷｬﾍﾞﾂの外葉･
ﾊﾞﾅﾅ･柿･りんご酢･
100％ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
なかなか美味です♪