中華丼
かなり薄味(^-^;
味付けは
市販の昆布だしと
鶏がらｽｰﾌﾟの素
醤油少々
すりおろし生姜
ごま油
お兄ちゃん、
うまい･うまいと
ｶﾞﾂｶﾞﾂ食べる。
娘っち、
ｷﾉｺと人参を
除けながら
まずそうに食べる…
はあぁぁぁ～
頑張って
作ってるのになぁ…
疲れる…(T.T)
さっぱり～(*´∀｀)
昨日、
退院間際に
ｶﾃｰﾃﾙを抜きましたが、
今日は
お風呂は入ったらﾀﾞﾒって…
本当は
家に着いたらすぐ
お風呂に入るつもりでいたから、
ｼｬﾜｰ浴びたくて
ずっとｳｽﾞｳｽﾞ…
やっとｻｯﾊﾟﾘ～♪
いつもｼｬﾜｰだけで
湯船に入れなくて
物足りないんだけど、
一週間ぶりとなると、
気持ちいい～♪♪♪
ありがたみが
違いますね(*^^*)
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ
やってますよぉ～(^^)/
昨日、
帰宅途中に
ﾊﾞﾅﾅgetしましたしね♪
取りあえず、
一週間限定で
頑張ってみようと
思います。
ちなみに…
入院すると、
期間に関わらず
だいたい
1～2kg増えるんですよね…
今回も、
ｼｯｶﾘ1kg増えました!!
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ
1週間…
入院で増えた分の1kg、
更に1kg、
合わせて2kg…
落ちるかなぁ…(^.^;
退院しましたぁ～(^^)v
今更ですが…
本日の朝ごはん
*ごはん
*ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
*しらすおろし
*味噌汁
*減塩海苔佃煮
ｴﾈﾙｷﾞｰ
476kcal
ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄは
明日からにしました(^-^;
が、
全部食べたわけじゃ
ありませんよぉ～
このくらい…
残しました。
入院中はね、
動かないから
消費ｶﾛﾘｰ少ないでしょ？
全部食べたら
絶対食べ過ぎっ(>.<)
まともに完食したら
退院後、
えらいこっちゃ!!に
なりますから…
気を付けないとね(^^)/
ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞｰﾑ!?
今、
ﾃﾚﾋﾞをつけたら
ﾀﾞｲｴｯﾄ番組
またやってますねぇ～
でも、
身体を動かすﾀﾞｲｴｯﾄは
出来ないのよね…
もともと
薬の副作用で
太ったわけだし、
痩せるのは
難しいのかなぁ…