監督日誌（2024年3月2日練習会）

気がつけばもう3月ですね。

年をとればとるほど、時間の流れは早く感じます。

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今日も駒場スタジアムにて練習会を実施しました。

メニューは以下を設定しました。

S:12000mPR（3.20/km）

A:8000mPR＋1000m（3.20/km）

B:8000mPR＋1000m（3.35/km）

C:上記を2000m毎に分割参加

M:6000m＋300m＋1000m＋300m

※S＝斉藤メニュー

※M＝ミドルメニュー

しかし練習中は風がめちゃくちゃ強かったです。

ウェザーニュースによると、風速6〜7mの中の練習だったようで…設定を下げる手もあったかも知れませんが、設定をそのままでやってしまったものだから、

みんなボロボロでした😓

結局メニューをやりきれず、完遂したのは風邪からの病み上がりで設定を落とした◯山くんだけでした。

風速5m吹くと、トラック1周あたり2秒前後は遅くなるって昔聞いたことありましたが、本当にそうかも知れませんね。

つまり1000mあたり5秒は設定を落としても良かったかも…。

ちなみに自分はC設定で2000mインターバルに変更して実施しました。

3本予定が2本目で1200mでDNS。ダメダメです。相変わらず(笑)

みなさまお疲れ様でした。