足裏をもみほぐして血行を良くし、全身をリラックス＆リフレッシュさせましょう♪
「反射区」を意識しよう
ある器官や内臓の反射区を刺激すると、その器官や内臓が活性化するというのがリフレクソロジー（反射療法）の考え方です。
ツボが全身にあるのに対し、反射区は足裏を中心に、足の甲、かかとなどにもあります。
足裏の血行が良くなると、全身の血行も良くなって、心身ともにリラックスできます。
セルフマッサージをして、足裏を柔らかく、血行を良くしていきましょう。
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