ちまたで話題の 札幌発信！「あへあほ体操」。
たのしそうな名前ですね。
この体操は、「あへあほ」のうちの
「へ」と「ほ」の時におなかをへこませる運動です。
腹筋運動にとても効きそうですね。
みんなも一緒にレッツチャレンジ！
「あーへー、あーほー」
簡単健康体操 あへあほ基本編youtube動画＞https://www.youtube.com/watch?v=UbnHuEbJJhc
あへあほドリームyoutube＞https://www.youtube.com/channel/UCmKxvzmNv14Ecx8du8aYGrg
たのしそうな名前ですね。
この体操は、「あへあほ」のうちの
「へ」と「ほ」の時におなかをへこませる運動です。
腹筋運動にとても効きそうですね。
みんなも一緒にレッツチャレンジ！
「あーへー、あーほー」
簡単健康体操 あへあほ基本編youtube動画＞https://www.youtube.com/watch?v=UbnHuEbJJhc
あへあほドリームyoutube＞https://www.youtube.com/channel/UCmKxvzmNv14Ecx8du8aYGrg