みなさま、こんにちわ～
コメント返しもそこそこに更新してしまってごめんなさーい(＝◇＝;)
書かないと忘れちゃうので(￣ー￣；
てか、すでに記憶が(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
いつから書けばいいんだろ？
そうそう、忘れちゃいけない、
三日目の夜、奇跡が起きたんです( ´艸｀)
８時過ぎに添い寝ですんなり寝たきり。。。
全然起きなくてヽ(゜▽、゜)ノ
いつまで寝続けるのかと起きてたら、
深夜１時を回っても起きなくて((ﾟmﾟ;)
てか、せっかく寝てくれてるのに寝ろよ私！！
ということに気づきΣ(~∀~||;)
旦那くんが警部の隣で寝たいというのでお任せして
就寝*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
次に起きたのが５時∑ヾ(￣0￣;ﾉ
なんと警部！！
８時から５時（９時間）まで
ぶっ続けに寝たんです(°∀°)b
こんなの初めて(///∇//)
なのに自分が寝た時間が遅すぎて眠いあたし(Ｔ▽Ｔ;)ダイナシ
しかし、この記念すべき日(●´ω｀●)ゞ
本当に奇跡(/ω＼)
このまま天国が続くかと思いきや。。。
その日からいきなり、添い寝断固拒否！！
ギャンギャン、ぎゃん泣きで
超地獄。。。寝かしつけが恐怖の時間に
これで夜間断乳も
おわりか？
とあきらめかけ。。。。
抱っこで何とか寝せてトントンの日々。。。
４、５日目の夜は、三時間おきに起きて、
５時から男参上（;´▽｀A``
沿い乳のときに比べたら楽だけど、
やはり続けて寝るのは奇跡だったのかな～
なんて考えていました。
早起き過ぎるのと、寝付くときにひと悶着しないと寝ないのが
最大の悩みで(・_・;)
図書館で清水悦子さんの赤ちゃん安眠の本を借りてこようと
したんだけど、なかったので、代わりに
「カリスマ ナニーの安眠講座」
という本を借りてきました～
スケジュールが細かすぎるうえに、
欧米式で子供とは別室に寝るというスタイル～
アパートで物理的にも性格的にもそれは無理なので
一部しか読んでないんだけど、
私は眠りというものを決定的に間違えて考えていたことが
わかりました～
いままで、眠いなら極限まで起こして眠くなってから寝かしつければ
早く寝るもんだと考えていました(-。－；)
しかし、それは間違いで、適度なお昼寝をとって、
眠くなるサインが出る前に寝かしつけに入る
くらいのほうがいいんだってこと≧(´▽｀)≦
そのほうが眠りも深くなるって！！
本によるとこのくらいの時期の理想の生活リズムは
７時起床
午前４５分程度ねんね、
午後２時間程度ねんね（三時前には終わらせる）
７時就寝
ポイントは全体の昼寝時間を３時間以内に抑えることだそうです～
ここで問題～間もなく職場復帰もするし、
時就寝なんてとってもじゃないけど
無理！！
なんでここは自己流に
夕寝を設定させていただきました(^▽^;)
だいたい、夕方に寝せるのってだめって言われるし、
自分もだめだと思っていたので
何とか今まで起こしてたんだけど、すこぶる機嫌が悪くて
夕方家事が進まないでいたんです(｀ε´)
試しに夕寝させたらすんなり寝て、だけど長く寝せるのは
さすがに嫌だったので、
１７時３０～１８時の間の３０分程度に抑えてみました。
そしてその夜、、、
８時３０分ころ、寝むそうでもないし、なかなか寝ないんだろうなぁと思いつつ
寝室に行って、添い寝初めて５分くらいですんなりねんね(°д°；)
どうせすぐ起きると思いきや！！次に起きたのが
４時＼(゜□゜)／
その日は私も２２時には寝たので、
６時間続けて寝れたんです（/TДT)/
（１２時くらいに息してるか心配で起きたけどね）
そこから四時から男の幕開けかと思いきや、
トントンですぐ寝てくださった∑ヾ(￣0￣;ﾉ
そのまま６時爽快に起床(ﾉ´▽｀)ﾉ
あたしの寝不足久々解消(///∇//)
沿い乳が癖になって何度も起きているんだと確信して、
本当にお困りのママさん！！！
夜間断乳には本当に効果ありますよ(*⌒∇⌒*)
沿い乳がストレスじゃない方はそのままでいいと思います(*^.^*)
ちなみにおっぱいは朝、昼、晩、ふろ上がりの3～４回
乳の張りも無くなり楽ちんです（‐＾▽＾‐）
私のやり方は完全自己流なので、
これからまたどうなるかわかりませんが:*:・(￣∀￣)・:*:
もう夜間にお乳をやることはないです！！
いったんこれで夜間断乳は成功(*＾ー＾)ノ
ということで！！
また変化があった時はブログに残します(-^□^-)
GWはみなさんどのように過ごしますか？
私らは実家の秋田に帰ってきます～
６月から仕事も始まるし、残りの育休満喫してこよう(・∀・)
コメント、ゆっくりですが必ず返します(*^▽^*)
PS、おにイブ
ついにWiiを買ってもらい、マリオパーティー９にはまってます(〃∇〃)
新潟の桜ももう終わり
コメント返しもそこそこに更新してしまってごめんなさーい(＝◇＝;)
書かないと忘れちゃうので(￣ー￣；
てか、すでに記憶が(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
いつから書けばいいんだろ？
そうそう、忘れちゃいけない、
三日目の夜、奇跡が起きたんです( ´艸｀)
８時過ぎに添い寝ですんなり寝たきり。。。
全然起きなくてヽ(゜▽、゜)ノ
いつまで寝続けるのかと起きてたら、
深夜１時を回っても起きなくて((ﾟmﾟ;)
てか、せっかく寝てくれてるのに寝ろよ私！！
ということに気づきΣ(~∀~||;)
旦那くんが警部の隣で寝たいというのでお任せして
就寝*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
次に起きたのが５時∑ヾ(￣0￣;ﾉ
なんと警部！！
８時から５時（９時間）まで
ぶっ続けに寝たんです(°∀°)b
こんなの初めて(///∇//)
なのに自分が寝た時間が遅すぎて眠いあたし(Ｔ▽Ｔ;)ダイナシ
しかし、この記念すべき日(●´ω｀●)ゞ
本当に奇跡(/ω＼)
このまま天国が続くかと思いきや。。。
その日からいきなり、添い寝断固拒否！！
ギャンギャン、ぎゃん泣きで
超地獄。。。寝かしつけが恐怖の時間に
これで夜間断乳も
おわりか？
とあきらめかけ。。。。
抱っこで何とか寝せてトントンの日々。。。
４、５日目の夜は、三時間おきに起きて、
５時から男参上（;´▽｀A``
沿い乳のときに比べたら楽だけど、
やはり続けて寝るのは奇跡だったのかな～
なんて考えていました。
早起き過ぎるのと、寝付くときにひと悶着しないと寝ないのが
最大の悩みで(・_・;)
図書館で清水悦子さんの赤ちゃん安眠の本を借りてこようと
したんだけど、なかったので、代わりに
「カリスマ ナニーの安眠講座」
という本を借りてきました～
スケジュールが細かすぎるうえに、
欧米式で子供とは別室に寝るというスタイル～
アパートで物理的にも性格的にもそれは無理なので
一部しか読んでないんだけど、
私は眠りというものを決定的に間違えて考えていたことが
わかりました～
いままで、眠いなら極限まで起こして眠くなってから寝かしつければ
早く寝るもんだと考えていました(-。－；)
しかし、それは間違いで、適度なお昼寝をとって、
眠くなるサインが出る前に寝かしつけに入る
くらいのほうがいいんだってこと≧(´▽｀)≦
そのほうが眠りも深くなるって！！
本によるとこのくらいの時期の理想の生活リズムは
７時起床
午前４５分程度ねんね、
午後２時間程度ねんね（三時前には終わらせる）
７時就寝
ポイントは全体の昼寝時間を３時間以内に抑えることだそうです～
ここで問題～間もなく職場復帰もするし、
時就寝なんてとってもじゃないけど
無理！！
なんでここは自己流に
夕寝を設定させていただきました(^▽^;)
だいたい、夕方に寝せるのってだめって言われるし、
自分もだめだと思っていたので
何とか今まで起こしてたんだけど、すこぶる機嫌が悪くて
夕方家事が進まないでいたんです(｀ε´)
試しに夕寝させたらすんなり寝て、だけど長く寝せるのは
さすがに嫌だったので、
１７時３０～１８時の間の３０分程度に抑えてみました。
そしてその夜、、、
８時３０分ころ、寝むそうでもないし、なかなか寝ないんだろうなぁと思いつつ
寝室に行って、添い寝初めて５分くらいですんなりねんね(°д°；)
どうせすぐ起きると思いきや！！次に起きたのが
４時＼(゜□゜)／
その日は私も２２時には寝たので、
６時間続けて寝れたんです（/TДT)/
（１２時くらいに息してるか心配で起きたけどね）
そこから四時から男の幕開けかと思いきや、
トントンですぐ寝てくださった∑ヾ(￣0￣;ﾉ
そのまま６時爽快に起床(ﾉ´▽｀)ﾉ
あたしの寝不足久々解消(///∇//)
沿い乳が癖になって何度も起きているんだと確信して、
本当にお困りのママさん！！！
夜間断乳には本当に効果ありますよ(*⌒∇⌒*)
沿い乳がストレスじゃない方はそのままでいいと思います(*^.^*)
ちなみにおっぱいは朝、昼、晩、ふろ上がりの3～４回
乳の張りも無くなり楽ちんです（‐＾▽＾‐）
私のやり方は完全自己流なので、
これからまたどうなるかわかりませんが:*:・(￣∀￣)・:*:
もう夜間にお乳をやることはないです！！
いったんこれで夜間断乳は成功(*＾ー＾)ノ
ということで！！
また変化があった時はブログに残します(-^□^-)
GWはみなさんどのように過ごしますか？
私らは実家の秋田に帰ってきます～
６月から仕事も始まるし、残りの育休満喫してこよう(・∀・)
コメント、ゆっくりですが必ず返します(*^▽^*)
PS、おにイブ
ついにWiiを買ってもらい、マリオパーティー９にはまってます(〃∇〃)
警部は万歳以外はやりたくないようです（ ´(ェ)｀）
新潟の桜ももう終わり
みなさんよいゴールデンウイークを(σ・∀・)σ
