悪玉コレステロール値が正常値を越えていたが、わずかであったため、食事と運動で改善しようと様子を見ていた。
ところが、週2回のスポーツクラブ通いを3回に増やし、揚げ物、卵、魚卵を一切断ってもなかなか改善しない。
念のため、総頸動脈のエコー検査を受けてみたところ、血管壁の厚さが1ミリを超えている箇所が見つかり、服薬を開始するか決断を迫られた。
正直これ以上何かできるとは思わないが、最近コレステロール値を下げる薬の副作用が雑誌等で盛んに取り上げられているので、できれば薬には頼りたくない。
医師は悪玉を70程度まで下げるよう指示しており、生活改善だけではかなり難しいとのこと。
それでも、6ヶ月間頑張って血液とエコー検査の結果を見てから最終的な判断をすることにした。
これまでもお酒、間食、脂類、コレステロールの高い食品はほとんど摂っていないが、今後はかなり徹底させる必要がある。
体重も3キロは減量しなければ。
骨粗鬆症に加え高脂血症。
閉経後は病気のデパートだ。
後何年生きられるかわからないが、健康寿命を伸ばすためにも頑張ろう！