モラタメさんより、モラいましたぁ
今までの中で、１番の高額商品デス
じゃがいも生まれの、「満腹ダイエット」
（株式会社 健康家族）
６２粒入り。
難しいコトは、さておき。
１．小腹が空いて間食しがちな人は、おやつをガマンして１粒飲む！
そうすると、空腹感が軽減されるそうで。
２．食事を、ついつい食べ過ぎてしまう人は。
食前１時間前に、２粒飲む！
すると、少ない食事の量でも、満足感が得られるらしい。
朝食を軽めにして、２粒飲むのもいいようで。
満腹感が持続するって、いいね～
そもそも私は。
お腹が空いても、タバコさえあれば我慢できる人で。
更に、お腹いっぱいになってもガンガン食べれる胃袋の持ち主
そんな私に、この「満腹ダイエット」が向いてるのか謎ですが・・・。
早速、昨日から初めてまして。
これには、１ヶ月の「ダイエットダイアリー」もついてるので。
すっご～く久しぶりに、自分のサイズ計って記入したりして。
１日食べた物を書いて、１ヶ月後の変化を楽しみにしています
目標は、１ヵ月後－１ｋｇで
体重は多くないんだけど、下半身がねぇ
昔よりは細くなったけど、まだまだむっちり
スレンダーになる為、頑張ろうと思います♪
モラタメさん、健康家族さん、ありがとうございました。